馬麗手挽老公現身機場，新婚後的她減肥有成效，粉絲熱議：備孕嗎

開心麻花演員馬麗今年已經36歲，而就在前一年，她嫁給了比自己小11歲的許文赫，並在微博向大家宣布喜訊。巨大的年齡差讓兩人的婚姻一時間成為網友熱議的焦點，人家說女大三抱金磚，就有人調侃說：「許文赫抱了三塊金磚」。

但是馬麗表示，他們不懼怕輿論的眼光，反而會大膽地去愛。從兩人的日常動態來看，馬麗和許文赫也十分親密恩愛。

近日，還有媒體拍到馬麗和老公許文赫現身機場的照片，兩人穿著情侶裝深夜抵達北京，著裝很低調，但是馬麗手挽老公的樣子小鳥依人，許文赫在他旁邊先得魁梧強壯，十分恩愛登對。

並且，從照片中，可以明顯看出婚後的馬麗瘦了許多，不僅身材更加苗條，就連五官也越發精緻。而此前，她也一直在微博上曬自己健身打卡的照片，與網友們互動分享瘦身經驗。而對馬麗如此積極地健身，粉絲們也是展開了熱議：「備孕嗎？」

健身時的馬麗完全看不出36歲的模樣，反倒可以和20歲的少女媲美。尤其是那雙標準修長的大腿，沒有一點多餘的贅肉。而且婚後健身的馬麗穿衣更加性感迷人，身材的曲線也愈發凹凸有致，不得不讓網友們感嘆：愛情的動力和健身的魔力相加，實在太強大了！

當然，娛樂圈裡還有著不少一直堅持健身保持身材的女星。相信不少網友也有自己喜歡的愛豆和羨慕的身材，既然如此，在喜愛她們的同時也請為了更優秀的自己努力吧，努力向愛豆們看齊。

下面，小編給大家推薦一組減脂塑形的健身動作，如果你對自己的身材不滿意，就趕緊get起來吧！

一共6個動作，6個動作完成為一輪，一共做1-5輪。

一、俯卧撐（30次）

動作要領：

1、挺胸收腹，軀幹與腿部保持一條直線

2、手臂自然伸直垂直於地面

3、雙手與肩同寬，始終保持腰背挺直，控制肘部緊貼身體兩側

二、徒手深蹲（30次）

動作要領：

1、收緊腹部，臀部緊張

2、腰背平直

3、腳尖與膝蓋保持同一方向，膝蓋不要超過腳尖

4、大腿與地面保持平行

三、臂屈伸（30次）

動作要領：

1、挺胸收腹，保持腰背挺直

2、起身時手臂自然伸直

四、箭步蹲（每側30次）

動作要領：

1、抬頭挺胸，腰背平直

2、動作速度保持平穩，膝蓋不要超過腳尖

3、身體垂直下坐，後腿膝蓋盡量不要著地

五、仰卧兩頭起（30次）

動作要領：

1、腹部持續緊張

2、四肢盡量保持懸空

3、雙手雙腳協調一致

六、十字交叉（30次）

動作要領：

1、腹部持續緊張，大腿與地面垂直

2、控制動作頻率和身體穩定

3、肩部離地，手肘盡量靠近膝蓋

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