想變瘦但不想運動？「御姐」教你做減肥餐，獨家秘密哦！

對於女孩子來說身材是最重要的，但怎麼才能一直保持最好的狀態，便成了最受關注的話題了。隨著生活條件越來越好，吃的東西都是大魚大肉一類的，於是很多肥胖病就提早的出現了，為了自己的健康，今天來跟大家分享一些「御姐必備」減肥餐。牛肉跟蔬菜搭配在一起，完全能補充上一整天的鈣物質，所以不需要再加食哦！其實這種減肥餐不要看量少，都是很抗餓的呢！

一般都是各種類型的食物都會準備上一點，就像此時看到的這份餐品，裡面的雞肉是不會張脂肪的，再加上新鮮的綠色蔬菜完美的結合在一起，相信不用多久就會看到瘦下來的自己吧！西藍花在餐品中最常見到的菜了，在放上一些鮮蝦，簡直就是最豪華的事物了呢！

蔬菜只是簡單的過一下水就可以了，不需要過油的哦！每天一個雞蛋這是最基本的餐品了，當然在加上喜歡的水果，想必當你把這份餐盒放在桌子上的時候，就會吸引大家來看吧！

玉米是一種很健康的粗糧，平時如果不常吃的話那就要改掉這個習慣了。這樣的食物組合只吃幾天是沒有效果的，如果想要起到更好的作用，就需要大家都堅持下去吧！

想變瘦但不想運動？「御姐」教你做減肥餐，獨家秘密哦！

你覺得自己吃這樣的餐品，能堅持多長時間呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！