喝粥養胃，那「湯泡飯」呢？醫生：不少人不懂，難怪胃痛不止

在生活中，已經有不少人開始養成了健康飲食的習慣，可是卻患有胃病的人數卻在不斷是上升，當胃病出現了之後，最常見的就是會有胃痛，胃痛是很折磨人的，而且這是會持續的發生，而且會不斷的纏繞在身邊，這時候會有人說，喝粥能夠很好的養胃，於是就開始喝粥了，慢慢發現胃部的確是舒服了很多，喝粥養胃，那「湯泡飯」呢？醫生：不少人不懂，難怪胃痛不止。

湯泡飯這是很熟悉的一種吃法，尤其是小時候不想吃飯了，用泡著飯就會更有食慾吃下去，這就成了很多人的選擇，尤其當來不及好好吃飯的時候，用泡著飯就能更快的下咽，快點吃完就可以去工作了，醫生表示：可能有很多人會想著粥是養胃的，那湯泡飯應該也是差不多的，所以就經常湯泡飯。

想要知道湯泡飯倒是養不養胃，醫生說：那就要先弄清楚它們，粥是用米和水，然後開火熬制而成，這個過程中是會讓米被煮爛掉，這就是很容易消化掉的，而湯泡飯是能讓飯更加的柔軟，但是並沒有改變掉米飯的本質，這時候米飯還是硬的，吃得時候有時很容易下咽，不小心就會吃多了，這就會增加胃部的負擔，不少人不懂，難怪胃痛不止。

若是腸胃不好的人經常吃湯泡飯，醫生表示：本來很弱的消化能力就會變得更差了，當湯汁來到胃裡之後，是護影響消化的速度，同時又有米飯一起，這就會嚴重影響到胃部的健康，所以喝粥是養胃的，但是湯泡飯是會傷胃的，不少人不懂，難怪胃痛不止。

當腸胃不好的時候，就要多注意飲食了，醫生說：平時可以多喝粥，少吃米飯，尤其是不要吃湯泡飯，再有就是不要吃辛辣刺激的食物，也要做好胃部保暖的工作，要吃早餐，而三餐飲食也要做到規律，也可以試著少食多餐，這會讓你的胃部更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！