入春以後，多吃3野菜，常做2件事，讓你身體好，毛病少

春季到來之後天氣越來越暖，很多的植物都開始生長，比如很多人在開春之後非常喜歡吃野菜，千萬不要小看那些野菜，野菜的藥用價值非常的高。下面就來向大家具體介紹一下。

入春後，多吃3種野菜對身體好處多多

春筍

現在人們一年四季都可以吃到竹筍，不過春季的竹筍非常的美味，春筍是立春之後的竹筍分子的體積非常的肥大，而且肉質非常鮮嫩，因此很多人都非常喜歡吃春筍。春筍不僅口感非常不錯，而且營養價值也非常的高，春筍中含有豐富的蛋白質、氨基酸脂肪和維生素等營養物質，春筍的食療效果也非常的好，因此很多人在減肥階段也可以吃一些春筍。

薺菜

進入春季之後，農村的野外長出了很多的薺菜。薺菜是可以吃的，而且這種野菜的味道非常的鮮美，薺菜的營養價值非常的高，尤其是含有鈣磷鐵、維生素等元素，這些野菜的營養價值和藥用價值都非常的高，經常吃薺菜還可以預防高血壓等疾病。

刺嫩芽

刺嫩芽的藥用價值非常的高，這種野菜的根皮有比較好的強心作用，要優於人蔘，對於一些老年痴獃等疾病有一定的治療效果。經常吃刺嫩芽可以達到鎮靜、強心和防癌等作用。

入春後常做兩件事可以起到養生作用

早起多梳頭

大多數女生在吵起之後都會梳妝打扮，實際上梳頭也是一種比較好的養生方法。在春季之後，人們也會通過梳頭來達到養生的效果，早起梳頭可以刺激頭部的經絡，幫助陽氣生髮，有效的改善大腦的血液循環，令人們神清氣爽。實際上早起梳頭是一種非常簡單的做法，可能很多人沒有想到梳頭的效果竟然這麼好。

晚上常泡腳

在開春之後人們會感覺非常的疲乏工作了一天，人們會感覺累的不行，此時晚上多泡一些腳，可以緩解人們的疲勞，泡腳是比較好的養生方法，春季疲乏的時候更應該堅持每天泡腳。

晚上泡腳可以促進血液的循環，提高身體的熱能，一般情況下在晚上9:00左右泡腳比較好，泡腳的時間不能夠超過半個小時，因為長時間泡腳會導致血液一直停留在下肢，對於心血管不利，而且對於皮膚也不好。

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