媽媽超擔憂之寶寶積食咋辦？

吃！吃！吃！不是在吃，就是在去吃的路上，一不小心就吃撐了。

寶寶更是一天到晚不停嘴，再加上作息不規律，寶寶就更容易積食。

媽媽要盡量想辦法幫助寶寶消食，不然寶寶鬧騰，媽媽也跟著受罪。小編收集了四個應對寶寶積食的妙招，供媽媽參考。

▎寶寶積食有哪些癥狀？

積食會引起厭食、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、食欲不振、口臭、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。媽媽要預防寶寶吃多了，首先要學會觀察寶寶吃多了的癥狀。如果寶寶有以下這些癥狀，小編提醒你，儘快想辦法幫助寶寶消食吧！

1、寶寶常說自己肚子漲、肚子疼。

2、寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

3、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

4、寶寶睡覺時身子不停翻動，有時還會咬咬牙。這就是所謂食不好，睡不安。

春節前後的天氣寒冷乾燥，很容易引起呼吸系統疾病。加上過年以吃為主，寶寶攝入的食物、飲料都多了，無形中加重腸胃負擔，導致積食發生，致免疫力下降。

▎擊退積食四大妙招

一、飲食調節：管住寶寶的嘴巴

不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是管住寶寶的嘴巴！春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過敏。因此，媽媽必須禁忌：

1、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

2、一日三餐要稍微「欠」一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

3、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也不利於消化和吸收。

4、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。

二、運動療法：吃飽就該走一走

適當運動可以促進腸胃蠕動，有助消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情！

1、飯後散步。寶寶吃飽了，不要一吃飽就坐著或睡著，最好去散散步，有助於寶寶的消化。

2、戶外活動。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽。每天讓孩子出去活動半小時至一小時。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球；稍微大點的孩子，可以騎騎自行車。

三、按捏療法：簡單易學的消食推拿

當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為「捏脊」，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學一學吧！

1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平卧，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

3、摩湧泉：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

四、藥物療法：不同體質用藥不同

除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物治療寶寶積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦！針對不同體質和情況的寶寶，可以適當考慮以下藥物：

1、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

2、嘔吐者：適合藿香正氣丸等。

3、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

4、內熱者（表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

這四招無論何時都適用。但是葯三分毒，若用前面三個妙招能解決問題，就盡量不要用藥了。當然也不能過分的排斥藥物，畢竟寶寶積食，身體也受罪，該用藥的時候還是得用藥

每日精選推薦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！