它是天然「藥草之王」，春季才常見！泡水最「強肝」，越吃越長壽

現在有很多人生活愛熬夜，喝酒，吃夜宵。特別是對於年輕人來說，這些娛樂的活動雖然是能夠讓自己的壓力和心情得到很大的釋放，但是確傷害了身體的本源。喝酒的人最傷肝，酒局是一種很多年輕喜愛的方式。酒中翻含有的乙醇成分，對於肝臟的代謝能力是會受到很大的損傷的。人第一次喝酒的時候，若是一喝就臉紅，酒量差勁是一種肝臟解酒能力不好的表現。

對於一些長年愛酗酒的人，肝臟是一直處於一種發炎充血的狀態下，讓肝臟內的毒素增多。導致肝細胞出現了病變，肝細胞受損。若是說喝酒是第一傷肝的，那麼熬夜就是破壞肝臟健康的第二個隱藏的兇手。熬夜會加重體內的肝火的堆積，對於肝臟自我修復的能力受到損害，因此還是有了肝病。

提及養肝，很多人一定是無從下手的。肝病是我們身體裡面影響的兇手，在早期的時候不痛不癢，並不會出現明顯的反應，但是肝病來臨的時候，就是會出現各種併發症，如：肝硬化，酒精肝，脂肪肝，生病，視力障礙等等。而肝是修養調理出來的，在調養肝臟的過程中，除了按時休息不熬夜喝酒，可以搭配一些養肝的食材。它是天然「藥草之王」，春季才常見！泡水最「強肝」，越吃越長壽。

在春季的時候，有一種草藥，古時候被稱作是：「藥草之王」。早期李時珍的《本草綱目》中有記載，婆婆丁有解毒，清熱瀉火之效，治肝病，化濕毒。這種草藥幾就是的蒲公英。蒲公英在春季的時候低比較的多見的，一般是長在路邊，多見於一些鄉下空氣質量好的地方。蒲公英可以鎮定，消炎，對於患有肝炎的人有明顯的調理效果。蒲公英可以抑制病菌，助肝臟解身體中的污濁之氣，排毒。

對於春季的流感，肺炎，咽喉炎有較好的調理效果，和抗生素的效果很相似。蒲公英對於肝臟瀉火有較好的療效，同時有明顯的解酒的功能，可以滋養修復肝細胞。蒲公英中含有蛋黃素，調節人體中的水鹽平衡。患有肝病的人若是常食用可以預防肝硬化，增強肝動力。

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