心臟不好的人，身體會有這3個表現，多吃「3紅」，心臟更健康

心臟對於我們來說，是特別特別重要的一個器官，也是一個人生命的核心，心臟壞了，人也就完了。近些年來，心腦血管疾病的患者越來越多，人們對於心臟的重視也越來越高，那麼怎樣才能保持我們心臟的活力呢?要想保證活力的話，首先要明白心臟不好有哪些表現，然後再從自身方面調整，做好這幾件事，心臟年輕十歲。下面小編帶大家看一看心臟方面的知識。

你要知道，心臟不好的時候身體會有這些表現。

首先就是牙齒不好，當你覺得你的牙齒劇烈疼痛的時候，而且怎麼止痛都沒有效果，且原因不明，這個時候你要考慮是不是自己的心臟不健康了，趕緊去醫院做一下檢查，切莫錯過治療時機，耽誤治療。

其次就是肩膀酸疼，肩膀酸疼有可能是勞累過度，也有可能是心臟受損，肩膀離心臟最近，如果心臟受損，直接受到影響的就是肩膀，當肩膀出現酸疼的時候，一定要提高自己的重視，必要的時候去醫院做一下全身檢查。

還有一個表現就是胸悶。心臟受到損傷的時候，一般的都會感到胸悶和憋氣，嚴重的會感到胸部疼痛，如果發現這種情況一定要去醫院檢查身體。

我們現在已經清楚了心臟不好有哪些表現，那麼我們如何選擇食物來調養心臟的健康呢?

從食物來說，我建議有心臟病的患者，多吃一些葡萄柚，葡萄柚不僅香甜可口，還有很多營養物質，微量元素中含有鉀，是護理心臟的上佳極品，除此之外，葡萄柚還有滋補的功效，調節腸胃健康，滋養細胞和心臟。

還有另外一種食物就是藏紅花，藏紅花用來泡水喝是再合適不過的了，因為藏紅花甘甜無比，除此之外藏紅花還有特別好的藥用功效，特別是對心臟不好的人來說，經常服用藏紅花的人，就像給心臟加了一層保護膜。

還有就是我們經常吃的紅薯啦，民間被稱為山藥，之所以這麼叫就是因為紅薯有藥用功效，紅薯還有很多抗氧化物質，對於心臟十分的好處，還可以預防心腦血管的疾病。

想要預防心臟疾病的發生，生活習慣一定要改，比如說勞動過量和生氣，都是不允許的，還有經常食用高油的物質，也會誘發心臟病的發生，對心臟沒有任何好處。我們要做的就是經常運動，比如說踮腳推手，都是為了加速血液流通，還有一處不可忽略，那就是腋下，經常按摩腋下，有助於心臟附近血液的流通。

感謝大家的閱讀。

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