口臭怎麼辦？春天吃點「夫妻菜」，口臭不見了，睡眠質量變好了！

十個人裡面，嘴巴可能有九張是臭的，你是其中之一嗎?春天吃一種綠色蔬菜，可以幫助緩解口臭的癥狀，睡眠也會變好。

芹菜在西方人眼裡被稱為「夫妻菜」，營養價值豐富，其中含有酸性的降壓物質，不僅能夠起到鎮靜安神的作用，有助於提高睡眠質量。還能夠幫助降低血壓，還有著不錯的消腫利尿的作用。

除了這些顯著的功效之外，芹菜的治療口臭的效果也是被很多人反覆驗證過的，芹菜中含有的一種芳香，可以幫助清潔口腔，祛除口腔中的異味

吃法一：

芹菜的選擇要選擇旱芹菜，芹菜有三種水芹菜、旱芹菜以及西芹，其中藥用價值最明顯的要數旱芹菜了，因此治療口臭的時候，一定要選擇旱芹菜食用。

吃法二：

芹菜要生吃或者進行涼拌，治療口臭的效果更好。涼拌芹菜做法很簡單，只需要將芹菜稍微熱水燙一下就可以了，然後加入一些調料比如鹽、糖、醋等，一起涼拌，口味很好，治療口臭效果也突出。

吃法三：

晚上吃芹菜。吃芹菜的時間，最好選擇在晚上，因為晚上吃了芹菜，第二天的時候，口氣會比較清新，也可以隔1到2天吃一次，這樣就可以讓自己天天保持清新的口氣，遠離口臭的煩惱。

吃芹菜的一些禁忌

低血壓和脾胃虛弱的人不能吃芹菜，可能會導致胃痛腹瀉的情況。另外芹菜和一些食物相剋，比如蟹類、牡蠣、以及雞肉、菊花和甲魚。這些食物不能和芹菜搭配，一起吃會導致身體的不良反應。

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