女生來大姨媽，這幾種食物打死也不要吃！

女性必須學會挑選食物，尤其在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物對身體有益，哪些食物不可以吃。「大姨媽」期間這幾種食物堅決不能碰！

酒

在月經期間，我們的內分泌發生波動，也會影響酒精的代謝能力，也就是說，儘管平時社會我姐千杯不醉，經期喝酒也更容易倒。

乳酪類食物

乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

田螺

田螺性大涼，能清熱。月經期間吃田螺這些寒性之物，想肚子不痛都難呀~

咖啡

咖啡這個東西，瘦臉妹持中立態度。對於經期一向都沒什麼不適的仙兒來說，咖啡里的咖啡因可以振奮精神，緩解疲勞，讓本來就疲乏不振的狀態來點兒陽光~

柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以，就算你有多愛吃柿子，這幾天也要剋制一下自己~

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