它堪稱「吸脂王」，很多人竟不知，隔三差五吃一回，皮膚嫩身材好

現在已進入春季，春季一過馬上就會步入夏季，這時候很多愛美的小姐姐就會節食減肥，或是嘗試各種減肥藥，其實這樣對我們的身體是很不好的，長期下去還會對我們的身體造成危害，既然這樣還不如通過飲食來調節，那麼今天小編就給大家推薦一道食材，不僅能起到燃燒脂肪的作用，而且還不用忍受節食的痛苦，它就是木瓜。

木瓜不僅果皮光滑美觀、果肉厚實細緻，而且口感香甜、汁水豐多、營養豐富，被稱為「水果之皇」，還有「萬壽果」之美譽，因此深受人們的喜愛。木瓜性溫，有清熱祛風之功效，可治療消化不良、胃痛、肺熱乾咳、乳汁不通等病症，多吃還可延年益壽。吃多了肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜中所含的酵素能夠幫助分解肉食，減輕胃腸的負擔，可減肥瘦身，保持好身材，皮膚水嫩嫩。

【木瓜銀耳湯】

首先準備食材：木瓜、銀耳、蜂蜜

具體步驟：1. 先將銀耳洗凈，然後用清水浸泡一個小時左右，可以提前浸泡。銀耳泡發後，將其撕成小耳朵；木瓜削皮，切成小塊備用。

2. 鍋內倒入適量清水，然後放入銀耳，先調至大火蒸煮，沸騰後轉至小火，這時候加入木瓜和少量蜂蜜，繼續蒸煮，大概15分鐘左右即可。煮好之後倒入碗中即可食用，要趁熱食用。

銀耳柔軟有彈性，是名貴的滋補養生佳品，是保健食物，營養成分相當豐富，富含蛋白質、多種氨基酸和礦物質，能夠促進消化吸收，提高人體免疫了。木瓜和銀耳同食，有補脾健胃、益氣清腸之功效。木瓜和銀耳中所含有的維生素C，具有抗氧化作用，能夠淡化色斑，滋潤肌膚。因此木瓜銀耳湯有很好的美容養顏、減肥瘦身之功效，隔三差五吃一回，皮膚水嫩身材好，體重蹭蹭掉，想要變美變瘦的朋友們別忘了關注收藏起來，讓你輕鬆擁有好身材。

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