蘋果加山楂「天生一對」，每天吃一點，排毒又減肥、臉蛋也光滑！

蘋果加山楂「天生一對」，每天吃一點，排毒又減肥、臉蛋也光滑！

蘋果是我們生活中最常見的一種水果，也是最受人們歡迎的一種水果，是美容佳品，營養極豐富，受到很多人的喜歡。

多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，人們經常食用蘋果可以降低血液中甘油三脂的含量，而甘油三脂含量過高，就是人們出現高血脂的重要原因，因此食用蘋果就成了降低血脂的最好方法。蘋果中的有機酸和纖維素能夠有效促進腸道蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此吃蘋果有治療大便乾燥，促進通便排泄的功效。吃蘋果能幫老年人增強思維、促進記憶、降低老年痴呆症的發病率。蘋果含有維生素E，多吃蘋果對身體，對皮膚都好。預防眼疾，增進皮膚、頭髮的健康，減低空氣污染物質對皮膚造成的傷害。蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。

推薦搭配：山楂和蘋果

山楂是一種味道特別酸的水果，可以直接食用也可以加工成多種果脯供人類食用，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為「長壽食品」。蘋果和山楂煮著吃，有著相當不錯的美容作用，每天吃一點，排毒又減肥、臉蛋也光滑！

你喜歡吃蘋果嗎？

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