想要保護前列腺，這3件事，多做1件都很難健康，男性朋友注意了

前列腺在男性身體中占的地方雖然不大，但它的作用卻很重要，甚至被稱為「男人的生命腺」。但在現實生活中，它的發病率都比之前高了許多，它的健康問題正在備受人們關注。

前列腺其實是很脆弱的，生活中很多可能你認為無所謂的「小事」，可能會對它造成很大的傷害。問題還是要從根源上解決，生活中的小事給前列腺帶來了傷害，所以想要保護它，還是要從生活中的點滴小事做起。想要保護前列腺，這3件事，多做1件都很難健康，男性朋友注意了。

1.經常久坐不動

有時候坐公交車的時候，都會見到一些有空位而不坐的人，聽他們跟同伴聊天才知道，原來是上班做的屁股都疼了，下班的時候就想站會。是的，久坐這件事，聽起來挺舒服的，但其實會對我們的身體帶來很多傷害，對於前列腺亦是。經常坐著不動很容易壓迫到男性的前列腺，長期這樣，很有可能誘發前列腺炎。為了它的健康，大家平時坐久了最好起來活動一下，也能讓身體更健康。

2.不注意私處衛生

在我們的日常生活中，大部分女性都是比較講個人衛生的，但很多男性對這方面都不是很看重，可能喜歡自己身上保留下來的「男子氣概」。每天用溫水清洗一下自己的私處，能夠減少細菌從此處侵入前列腺的可能性，最終受益的還是你自己。

3.夫妻生活過多或過少

可能很多人都知道夫妻生活進行的太過頻繁對身體不好，但可能大部分人都不清楚，其實太少也不怎麼健康。定期排出體內的精子對前列腺的健康來說，也是不可或缺的一步，同時，在排出精子的過程中，也是男性放鬆心情的一個過程，對男性的身心健康來說，它都是不錯的選擇。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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