韭菜和此物爆炒，腰不酸痛了，還有養顏美容之效，可以試試

每天坐在辦公室，或許安逸，但是時間一久，面臨最大的困擾可能是腰酸背痛的困擾，確實，面對長時間的久坐，想要腰部不酸痛估計也是不可能的。每天長達6個小時的久坐，導致腰部受損，時常會腰酸背痛，很多人面對腰酸背痛的困擾，也不知道該如何是好。

前段時間，幾個好朋友在群里約著大家一起聚一聚，但是我最近深受腰酸背痛的困擾，每天下班只想在家躺著，其他的一點也不想做，朋友們知道我打算不去了之後，紛紛都來說我不夠意思，好不容易有機會一起聚一聚，被我無情的拒絕了，朋友們挨個挨個的來勸，最後我也只好同意了。

當天，我忍著背痛的痛苦去赴約了，見到朋友們還是蠻開心的，見到朋友後，朋友們都來詢問我拒絕來聚會的原因，之後我就將我腰酸背痛的情況向她們說了，說自己長時間的久坐導致腰酸背痛日益嚴重，也不知道有什麼好的方法緩解，該試的方法都試了，但是效果不佳。

在醫院，當醫生的莉莉聽了我的話後，說她知道一個方法有效，說平時多吃一種食物，就是韭菜炒蜆子肉，既能補充體力，還能緩解腰部不適感，之後，我也按照莉莉說的去做，半個月下來，確實，腰酸背痛的情況緩解了許多，而且精神也更好了。

當女性有腰酸背痛的困擾時，經常運動和按摩或許能有幫助緩解，但其實有種飲食同樣也可以緩解腰部不適感，那就是平時多吃韭菜炒蜆子肉。

韭菜是生活中非常常見且便宜的蔬菜，又被人們稱為「壯陽草」，韭菜有促進消化，提高免疫力的作用，若把韭菜跟蜆子肉一起爆炒，堅持多吃，有助於緩解腰酸背痛，除此之外，有助於滋陰補腎，讓腎臟更健康，對於女性來說，還有美容養顏的功效，可以幫助女性延緩衰老，使皮膚更光滑。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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