寶寶猛長期，這樣做才能緩解生長痛

最近有寶媽抱怨說， 寶寶快3歲了，最近變得特別反常。整天吃了睡睡了吃，反反覆復不停點，感覺一直沒吃飽。脾氣也變得特急躁，愛哭還咬人。晚上到點了也不睡覺，好不容易哄睡了，還頻繁夜醒，折騰的一家人都要神經衰弱了。

如果你們發現自己家孩子也這樣，也別太著急，先看看寶寶是不是生病了。如果沒生病，那麼就來看看寶寶是否正處於生長痛階段： 生長痛通常發生在

3~12歲

兒童身上，主要表現是雙腿疼痛，一般為關節疼痛。 如果寶寶正好處於這個歲數階段，那麼恭喜你，這是孩子的「猛長期」到啦。

那麼，寶寶猛長期有哪些表現呢？

1、食量增加

猛長期的寶寶，因為身高體重的快速生長，消耗的能量加大，總覺得餓是很正常的，有的甚至剛吃完飯沒一個小時，就嚷嚷著餓了，其實這並不是寶寶的腸胃出現了問題。如果孩子出現了生長痛，可以每天睡前給孩子喝牛奶，因為牛奶的鈣含量豐富，可以滿足寶寶成長發育的需要。

2、睡眠習慣改變

這個階段的孩子晚上哄不睡、早上叫不醒、半夜總鬧騰， 有些爸媽不理解這種改變，還誤以為是寶寶白天睡的太多，才會頻繁夜醒。其實不然， 即使寶寶晝夜睡顛倒了，白天也不要去干涉寶寶的睡眠，盡量給孩子布置一個安穩的睡眠環境，讓寶寶和熟悉的安撫娃娃一起入睡，會讓寶寶睡眠更好。

3、 脾氣暴躁，煩悶不安

當寶寶出現易哭鬧、易驚醒、煩躁不安的現象，很多家長的第一反應就是寶寶會不會是缺鈣或者缺鋅了。其實寶寶在猛長期會哭鬧、會煩躁不安，主要是因為寶寶受生長痛的影響而覺得不舒服。家長可以在白天帶著孩子去大自然放風，或者玩一些玩具，轉移寶寶對疼痛的注意力。

4、關節疼痛

生長痛主要發生在膝蓋、小腿、大腿部位，主要是因為骨骼生長速度較快，而肌肉增長速度跟不上引起的。而且疼痛是主要關節的區域，表現為雙側疼痛。如果寶寶出現了這種情況，可以用熱水袋給寶寶的關節處熱敷或者做一些按摩緩解。

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