女生「大姨媽」走後，堅持「3個一」，想不瘦都難

月經對於女性來說，不僅不是麻煩事，反而是一件好事，因為月經後女性就開始排毒，是養顏、減肥的最佳時機，所以很多女性若想要自己更有女人味，那麼在大姨媽走後，一定要堅持這幾件事哦！女生「大姨媽」走後，堅持「3個一」，想不瘦都難！

飯後運動一小時：建議飯後休息一個小時後之後，再出去進行運動，每天堅持一個小時，促進體內血液循環。女人大姨媽剛剛走後，體內的代謝能力是比較強的，這個時候多做運動，對祛濕排毒也有幫助。

多喝一杯養生茶：女人在大姨媽過後，正好是排毒祛濕的最佳時期，這個時候喝一喝養生祛濕茶的效果是非常好的，冬瓜荷葉茶就是很好的祛濕飲品，能夠幫助體內排毒祛濕，消除脂肪，達到減肥的效果。

睡前按腳一百次：晚上在睡覺之前，堅持給腳按摩一百次，能夠使得身體的血液循環更通暢，同時能夠加速體內的新陳代謝的能力，從而達到燃脂減肥的效果。

小編今天就和大家聊到這裡了！你們怎麼看呢？點贊分享biubiubiu，給您比心哈！想說的話戳戳評論點點關注，盡情發表你的看法哦！女生「大姨媽」走後，堅持「3個一」，想不瘦都難！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！