男人常喝「枸杞水」能養肝嗎？「它」才是真正的強肝王，酒精都怕

對於現在的很多男性來說，喝酒是很常見的。特別是飯桌上，喝酒這件是一定避免不來了。而對於很多酒量並不好的人來說，一喝酒就容易醉，並且還會被的朋友調侃。而酒精對於我們肝臟損害是很大的，喝酒傷肝。很多年輕的男性因為經常的酗酒，導致了肝臟代謝功能出現障礙。現在在男性的養生圈中流行一種養生的方式，就是每天喝上一杯枸杞水。枸杞在中醫裡面是被稱作「小偉哥」，具有養肝，補腎的效果。枸杞可以降肝火，還具有明目的效果。所以有很多男性肝不好，堅持每天喝一杯枸杞水。

枸杞雖然對於肝臟是有一定的好處，但是枸杞建議是不要每天都食用。枸杞是一種溫補的食材，每周適量的喝點能夠強肝，養身體。但是若是過量的使用，很容易造成上火，讓你體內的肝火反而更旺盛。這是養肝不成反傷肝了。而提及養肝的食物，在李時珍的《本草綱目》書籍中有記載：絞股藍葉子，可以養肝，清火，消除體內的污濁之氣。

絞股藍是一種野生的葉子，它比較常見於一些大自然的山區。絞股藍具有4大藥用價值，對於人體的保養有很強大的療效。第一：降低血脂。絞股藍有很好的清掃能力，對於體內的血液中的垃圾和毒素可以清掃乾淨，緩解中年血栓，血糖病。第二：絞股藍的葉子調節內分泌紊亂。絞股藍可以平衡男性身體中的激素含量，對於肝臟和腎臟有明顯的調理效果。

絞股藍的葉子直接的製作成了茶葉，是一種天然的養肝，強肝的食材。絞股藍葉子能夠修復被酒精侵蝕的肝臟細胞，對於受損的肝臟有保養的效果。第三：絞股藍的葉子，牙尖處能夠治療失眠。絞股藍葉子泡水還能夠預防失眠，它對大腦意識活動有調節的效果，可以緩解頭痛和耳鳴的癥狀，是中年人用來養生的一種很好的食材。男人常喝「枸杞水」能養肝嗎？「它」才是真正的強肝王，酒精都怕。

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