洋蔥和「它」炒，隔天拉3斤宿便，降血糖除口臭，身體倍兒棒！

洋蔥是我們生活中常見的一種食材，尤其是洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。

研究表明，洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥中所含有的蒜氨酸和異蒜氨酸，還能夠提高胰島素的敏感性，降低血糖水平。是適合中老年人冬季食用的保健食物。洋蔥和「它」炒，隔天拉3斤宿便，降血糖除口臭，身體倍兒棒！

那就是洋蔥炒雞蛋了。洋蔥炒雞蛋養生效果翻倍，雞蛋營養豐富、具有延緩衰老、調理腸胃的作用，將兩者搭配炒著吃不僅能中和洋蔥中的辛辣味道，還能降血糖除口臭，而且還能使人們身體愈發健康。

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