凱特王妃5年連生3胎 醫生都心疼她的「媽媽隆」 媽媽們要注意

凱特王妃雖然連著5年內生了3個孩子，但是因為保養得當、注重鍛煉，依然有著不符合年齡的美麗。

不過在凱特王妃身體上出現的這個特徵，還是暴露了她連續生育孩子對身體健康留下的不好影響。

理療專家James Turgis說，凱特王妃站立的時候有著明顯的「媽媽隆」，如果不早點糾正，長久以往身體會留下病痛。

「媽媽隆」用來形容女人站姿不好，含胸駝背、脖子前傾、盆骨前傾，大部分生過孩子的女人都會有這種問題。

因為女人懷孕的時候，隨著肚子一天天變大，身體重心前移，為了保持穩定，人會不由自主腰往前背往後。

等到生下寶寶，媽媽們在餵奶的時候，或者側面抱著寶寶的時候，和人交流看東西時，就會脖子往前傾。

如果長期保持這種不正確的姿態，極有可能落下頸椎疾病，酸痛難忍。

一旦得了頸椎病，這種慢性疾病很不好治癒，只能調整姿態緩解。

理療師建議，生完寶寶的媽媽們可以加強鍛煉，比如做瑜伽或者普拉提，也可以試試有針對性的盆底肌鍛煉，改善孕期導致某些肌肉不能運動的狀況。

還有一些細節，日常就可以慢慢改變。比如給嬰兒餵奶時，媽媽們在腰部以及嬰兒下部都墊上靠枕，保持姿勢端正。

平時給嬰兒換尿布時，最好在專門的台上進行，這樣媽媽們就不用彎腰那麼累。

其實說了這麼多，爸爸們如果能給自己的妻子經常幫忙一起帶孩子，不要讓她們在生完孩子那幾年過於辛苦操勞，比什麼都管用。

本文選題：家有胖柴

本文編輯：家有胖柴

原文來源：thesun

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