哪些食療法可以緩解胃痛,你知道嗎?
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這幾天還是很多的朋友問胃痛怎麼辦?可以服用藥物?胃痛多喝點溫開水就可以緩解,要是氣候引起的胃痛,我不建議直接服用藥物,長期服用藥物會形成對藥物的依賴性,周二開始普遍降溫,大家要注意做好保暖工作。
1.三仙炆排骨
材料及製法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨炆熟。
適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者
2.香蘇茶
材料及製法:蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克,加入茶葉沖泡飲用。
適合:胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作,胃脹痛可連及兩側肋骨者
3.姜棗蜜
材料及製法:生薑4片、大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以滾開水沏泡,趁熱飲服。
適合:部綿綿作痛,飲冷水或受冷後胃痛加重,熱敷可緩解胃痛者
4.健脾和胃湯
材料及製法:党參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。
適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
5.下面給大家介紹兩種比較常見的養胃的東西,第一個就就是「棗」。棗是女人養顏最愛的食物之一,含有豐富的維生素和礦物質等微量元素,被成為「天然的維生素丸」。棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用。蒸熟的棗相對於生棗更易消化,脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟後食用。對於氣血虧虛、肝腎不足者,還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸著吃。具體做法為:取紅棗5枚、枸杞少許,洗凈後用清水浸軟,然後將紅棗去核;取雞蛋2枚,加入適量鹽打成蛋液,然後加入紅棗、枸杞和涼開水,隔水蒸至蛋液凝結即可食用。
6.荷蘭豆
荷蘭豆性平、味甘,具有和中下氣功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、助暖去寒、生津補虛、強肌增體。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、煩熱口渴均有療效。多半是焯熟後,涼拌。
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