起床後2大癥狀 或是幽門螺桿菌「來敲門」

胃癌是全球最常見的惡性腫瘤之一，在癌症死亡原因中位列第二。在我國，每年大約有16萬人死於胃癌。

預防和控制胃癌已日益引起人們的關注。研究指出，幽門螺桿菌生存於人體胃幽門部位，是最常見的細菌病原體之一。

據統計，初次感染幽門螺桿菌年齡較早的人群萎縮性胃炎及胃癌發生率高，幽門螺桿菌感染與胃癌死亡率的高低呈現平行關係。

幽門螺桿菌寄生在胃黏膜組織中，67％～80％的胃潰瘍和95％的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起的。

一、起床後2大癥狀可能是感染了幽門螺桿菌

1、起床後口氣重

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早晨你在為口氣不清新而煩惱？口臭多與個人衛生和生活習慣有關，或是由於齲齒、牙周疾病導致，刷牙、洗牙及針對性的口腔治療大多能解決問題。

但是，如果口氣很頑固，則往往預示著疾病。口氣很可能表示腸胃出了問題。

比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。

一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

2、起床後排氣非常臭

大便，並非我們想的那樣，吃什麼排什麼。食物經過胃、腸道和消化系統內消化液、消化酶、細菌的作用，最終排出的的是蛋白質、水分、無機物、脂肪、食物纖維、腸道內脫落的細胞、細菌，以及維生素等。

消化系統不是很好的人會感覺強烈，會有輕微肚子痛、大便次數增加、便稀、味臭、放屁、小便發黃、味大、尿頻。

腸道內的有害菌產生了大量的硫化氣體，進而讓人在排氣時會有非常明顯的異味。

三、如何擁有健康腸胃

1、改變飲食習慣

想要腸胃健康，飲食一定要非常注意。少吃油膩、刺激性食物。也要注意葷素搭配，多吃蔬菜水果，攝入膳食纖維。

2、堅持鍛煉

光吃不鍛煉也是不行的。每周3~4次中等強度的鍛煉，每次20—40分鐘。

3、養成良好生活習慣

每天保證規律作息，讓身體有充足的時間休息調整也很重要。除此之外還要戒煙、戒酒、多喝水。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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