紅棗和此物泡水喝，每天空腹喝一杯，排出濕氣，想不瘦都難！

很多女性的身體里都有濕氣，濕氣進入體內的方法有很多，比如經常吹空調，在晚上睡覺之前洗頭洗澡，濕氣過會則會形成濕毒，濕毒會引發各種皮膚病，如濕疹，皮炎等，也會讓我們的身體代謝變慢，從而導致肥胖，生活中很多肥胖人士都是因為體內的濕氣過多，因此要想減肥，應該先排出體內的濕氣，今天跟大家分享一種排出濕氣的食療方法，每天早上喝一杯，堅持一段時間，排出濕氣，撫平小肚子。

生薑是我們生活中常見的調味料，具有驅寒暖宮，發散解表，排毒養顏的功效，生活中，如果患了風寒感冒，喝一碗薑湯能夠促使我們的身體儘快恢復健康，生薑吃起來的時候感到渾身都熱乎乎的，這是因為生薑是一種溫性的食材，有很好的驅寒散濕的效果，不過，吃完生薑之後流汗，那麼將會是一種很好的排濕方式。

紅棗是很多女性都喜愛的一種食材，味甘性溫，具有美容養顏，養氣補血的功效，女性朋友常吃紅棗，看起來會氣血充足，面色紅潤，據現代研究發現，紅棗可以使血液中的含氧量增加，滋養全身的細胞，有著很好的滋補效果。將生薑和紅棗一同使用，活血補血，驅寒散濕的效果會更好。

每天早上喝一杯生薑紅棗水，有助於加速血液的流通，排出體內的濕氣，改善面色，美容肌膚，也有著很好的保養子宮的效果，可以緩解痛經，預防婦科疾病，接下來跟大家分享一下生薑紅棗水的做法。

生薑洗凈後去皮，切成片，紅棗去核切開，一同放入鍋里，加入適量的清水，燉煮半個小時後盛出，晾溫即可飲用。生薑紅糖水，做法簡單，味道甘甜，需要注意的是，姜皮性寒，所以一定要進行去皮，否則會加重體內寒氣，生薑紅糖水不能等到它涼了之後再喝，而是要在溫熱時喝最好。

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