不運動也能「暴瘦」？堅持這3個習慣，讓你開啟「掉肉」模式！

春節已經過去一個月啦，不知道小夥伴們在春節時候吃出來的肉肉都減下去了么？如果還沒減下去的小夥伴們要趕緊開始行動啦，畢竟這天氣越來越暖和，減肥又是一件很困難的事情，大家不要等到時候夏天已經來了，你春節吃出來的肉肉還沒有減下去啊。

這其中肯定大部分的小夥伴是因為「懶」所以一直沒有減肥。都表示想減肥是肯定的，但是自己又不想動，所以今天小編就幫大家總結了一個不用運動也能「暴瘦」的小辦法，效果讓你「出乎意料」！

第一，小夥伴們如果是不想運動的話，「少吃」這一項肯定就是少不了的了，當然大家也不用像是一天只吃一頓的這種辦法來減肥，畢竟這種對身體都是不好的。但大家在吃飯的時候要講究方式了，以前每次開始吃飯肯定就是隨便吃就好了，但是現在在吃飯的時候一定要先吃「蔬菜」喝湯，然後再吃主食，很多的小夥伴們覺得這樣肯定是吃不下去的，但是想減肥但是又不想運動，只能是這種辦法最好了。

第二，這要說的第二點還是飲食方面的，就是小夥伴們在吃飯的時候一定要「少鹽」，少鹽只是少放，而不是讓大家「不放」，小夥伴們吃的菜裡面如果平時放一勺的話，這次就改成半勺吧！

第三，吃完了之後也不要立馬就坐下，先安靜的站一會，或者是稍微的走動一下，差不多十五到二十分鐘的時候再坐下是最好的。

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