每天一個雞蛋，健康活到90幾？吃雞蛋時，請記住4個「不要」

雞蛋對於我們的身體是很有營養的，但是在補充的過程中一定要去注意量，如果吃得太多，反而容易引起身體問題。它不僅能夠讓剛剛生完孩子的產婦恢復體力，對於孩子的生長和發育也是非常有幫助的。在很多的家庭里餵養寶寶的時候，都是會給寶寶吃一些雞蛋的，由此可見雞蛋是非常健康的一種食物，但是在吃的時候，一定要有正確的食用方法。

每天一個雞蛋，健康活到九十幾？吃雞蛋時，請記住4個「不要」。

1.不要吃生雞蛋。我們有時候看一些外國的電視劇，看他們在熟的飯菜上直接打生雞蛋吃，尤其是日本。因為日本人素有「長壽」之稱，有的人認為吃生雞蛋更能直接攝取能量。實際上這是不科學的。首先，在母雞生雞蛋的時候，蛋殼上可能會殘留雞糞中攜帶的沙門氏菌，這是一種會引起嚴重病症甚至死亡的危險病菌。

2.吃完雞蛋後，不要著急喝茶！雞蛋和茶水混合起來，很容易引起便秘，這一點似乎有些尷尬，大家要盡量避免一下。

3.吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉！吃完雞蛋後吃鱉肉可能會導致食物中毒。鱉肉性滋膩，患有感冒或體內寒濕的人一般都不要吃。再加上鱉肉性甘平，孕婦跟剛剛生完寶寶的產婦及消化系統不好的人都不能吃。

4.吃完雞蛋以後，不要服用消炎藥！雞蛋中的蛋白質含量很高，人體此時若是出現炎症，需要消炎的話，吃雞蛋會增加腸胃的負擔，會引起身體的不適。

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