坐著吃飯好還是站著好？很多人很隨意，網友：怪不得傷胃

吃飯、睡覺、學習是人生的三大事，尤其是吃飯對於我們來說非常的重要，沒有一個好的身體，其它的都是空談。我們一般吃飯都是一日三餐，大家平時吃飯的時候是習慣站著吃呢還是坐著吃呢？很多人平時的時候都不太注意，其實這裡面有很多的小知識，只需要我們注意的，很多人很隨意，網友：怪不得傷胃。

平常的時候我們吃飯都比較的隨意，可能不是很注意自己到底是站著吃還是坐著吃，都是怎麼方便怎麼來，有的時候甚至有人說站著吃飯吃的多，但是我要告訴大家，坐著吃飯會對手身體比較好，而站在吃飯會對身體有影響，有可能導致胃部下垂，甚至引發胃病。

因為食物都是有重量的，我們站著吃飯會導致胃部負擔過重，細嚼慢咽的還沒有什麼，對於吃飯吃得快的人，胃部負擔相對會重一點，時間長了就會引發慢性的疾病，對我們的身體造成不好的影響，甚至導致胃部下垂的情況，一旦出現胃部下垂的情況。就會造成胃部動力不足。

之前說過很多人都覺得站著吃飯不消化快，這個確實是的，但是鑒於站著吃比較容易造成胃部下垂的問題，最好還是坐著吃，也不缺這點消化時間，不過坐著吃飯也是有講究的，最好是挺直腰板吃東西，因為習慣了含胸駝背的吃飯，就會對腹部造成壓迫，會影響消化道的血液循環，時間長可就會很容易形成胃病。

我們生活中大部分的 時候都是坐著吃飯的，不過對於學生和上班的人來說最容易出現走餐一族，主要是早餐，大家基本上很好會坐下李好好的吃一頓早餐，經常性的拿著吃的東西邊走邊吃，這樣子對腸胃更加的不好，有多少人因為開始的時候不保護好自己的胃，年紀大了之後賺到的錢都要拿去養胃了。

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