糖因口升，對於糖友來說，這5種食物盡量少吃，不利於病情恢復

糖尿病，是一種慢性疾病，只要自身的血糖值能夠控制在健康範圍之內，是和正常人沒有什麼區別的，而對於糖尿病患者來說，最重要的一個環節就是飲食方面了，如果飲食上不注意，那血糖是很難控制得當的。

今天咱們就來說一說關於糖友們在飲食上應該注意的一些地方，這五種食物要盡量少吃，對血糖控制不利。

1.糯米製品：糯米是我們很多人比較喜歡吃的一種食物，尤其是在過年過節的時候，很多人家裡都會備上一些糯米製品，但是對於糖尿病患者來說，糯米是一定要少吃的，因為糯米當中含有很多的糖分，而且糯米是很容易消化的，這會導致我們的飯後血糖值快速升高，對控糖是一個很大的隱患，所以大家一定要少吃盡量不吃。

2.碳酸飲料：其實這裡所說的碳酸飲料主要是針對於那些人工合成的甜味劑，這種物質通常使用於飲料當中，當然還有一些甜品當中，這些食物也要盡量避免食用，因為這些食物當中的甜味劑會導致調節血糖的功能出現紊亂，對於代謝糖分產生影響，而糖尿病患者本身調節血糖的能力就比較差，如果食用這些食物的話，不僅僅會讓血糖變的更好，還會導致肥胖的問題。

3.辛辣食物：常見的辛辣食物比如辣椒、生薑等食物，這些食物對於糖尿病患者來說也是要避免食用的，因為這些食物糖友們在食用之後會出現煩躁、口乾的癥狀，更容易讓自身火氣變重，這也是不利於血糖控制的，所以對於糖尿病患者來說，辛辣的食物要盡量避免。

4.酒精類食物：無論是喝酒還是食用一些添加了酒精的食物，對我們的血糖控制都會造成很大影響，因為酒精會導致我們的糖耐量降低，這時候血糖值就會大量升高，容易導致一些併發症的發生，大家一定要注意，無論是過年還是過節，切記不要喝酒。

5.調味醬食物：調味醬是很多人用來下飯的食物，但是對於糖尿病患者來說這些食物應該盡量避免，因為這些食物當中含有大量的鹽分，糖友過量的食用鹽分會讓胰島素分泌出現異常，對控糖產生影響。

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