初春常吃此菜，排毒清脂，淡化色斑，趕走肚腩，不想一臉皺紋試試

最近呢，小饞貓感覺到腸胃不是很舒服，經常便秘，大便乾燥等，應該不少人為便秘而煩惱，造成便秘的原因很多，熬夜或者消化不好等，腸胃不好就會反應到臉上，暗黃，皮膚粗糙等，因為長期的便秘會導致身體毒素的堆積，這樣的話小臉會出現痘痘，色斑，甚至有皺紋的現象，這個時候就要及時的改善下腸胃，女人多吃此次，排毒清脂，淡化色斑，趕走肚腩，不想一臉皺紋試試。

小饞貓前幾天去菜市場買菜，看見有貢菜再賣，就買了一些回來，打算吃點貢菜給腸胃刮刮油，貢菜的營養價值比較高，也經常出現在大家的餐桌上，在超市或者菜市場都有賣的，價格相對於別的蔬菜要高，經常食用一些貢菜，有保健養生的效果，貢菜中含有多種維生素和微量元素，多種氨基酸等物質，貢菜中的鈣質比較高，能夠幫助人體及時的補充鈣質，經常食用能夠促進身體的發育，促進新陳代謝，延緩衰老等作用。

貢菜的吃法比較多，今天，小饞貓為大家分享的是貢菜炒臘肉的做法，很簡單的一道家常小炒，美味又可口，做法也特別的簡單，我們先要準備一把貢菜，食用油鹽，雞精少許，大蒜，生薑適量，臘肉一小塊，先要把貢菜提前放在熱水中浸泡3,4個小時，這樣口感很脆嫩清爽，炒之前放在清水多衝洗幾次即可，瀝干水分之後呢，要放在案板上切成大小均勻的段狀備用，順手把生薑和大蒜去皮洗凈之後切成片。

臘肉也順手洗凈切成片，起鍋倒入食用油進去，等到油溫高了之後呢，要把大蒜，生薑，干辣椒放進去煸香，緊接著臘肉在放進去，一起和佐料快速的炒香，順手把貢菜放進去，再繼續翻炒2分鐘左右，這個時候要把鹽和雞精放進去調味，等到食材入味後呢，就能裝盤了。

貢菜食用後有開胃健脾的作用，貢菜有減肥瘦身的效果，因為貢菜中含有的粗纖維比較高，常常吃一些貢菜，能夠起到促進消化的效果，還能促進排便，減少腸胃中的油膩和毒素，貢菜中的熱量很低，脂肪含量又比較少，很適合肥胖之人的一道食物，平時食用點貢菜，能夠減少體內的脂肪，還能排出體內的垃圾廢物，對瘦身減肥起到很好的幫助，腸胃輕鬆了，小臉也就變得細膩光澤了，皺紋不見了，色斑也消失了。

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