春天為什麼要吃枸杞？枸杞這樣吃效果翻番！

枸杞的「枸」字指草本和卑賤，「杞」字指灌木。二者相合是說：枸杞是地位卑賤的植物。

聖人老子先師講：高以下為基，貴以賤為本。貴重之物偶爾用，卑賤之物經常用。枸杞即是這樣卑賤的食品，偶爾吃如同在地基上放幾塊磚，無關緊要；如果有序地天天築基，可蓋高樓大廈。

李時珍先師所著《本草綱目》，把中寧枸杞譽為上品：「全國入葯杞子，皆寧產也。」

枸杞春養肝血，夏養心血，秋養肺血，冬養腎血，四季養脾胃血。血為氣之母，血足氣足，氣血貫注百脈，生機勃勃。正氣存內，邪不可干！

枸杞性平，隨順陰陽。春夏養陽，秋冬養陰。午前食溫補食物，枸杞隨順其養陽；午後食養陰食物，枸杞隨順其養陰。

都說

人到中年不得已

保溫杯里泡枸杞

真扎心！

可不得不說

泡枸杞是我們由來已久的養生方式~

常喝枸杞水真的對身體好嗎？

每天干吃一把枸杞的話，

會不會很容易上火呢？

專家說，吃枸杞不會容易上火，

反而會容易引起腹瀉！

枸杞是一個滋陰效果非常明顯食材

它是平性的

吃多了容易拉肚子

尤其是脾胃比較虛弱的人

枸杞的滋陰效果非常好，

擔心腹瀉又想繼續

用枸杞來滋補肝腎的話，

專家推薦這款茶飲！

【枸杞太子參紅糖水】

食材：枸杞10到15克（脾胃虛弱者5克）、太子參15~30克、紅糖5克。

做法：將上麵食材放進杯子里，開水沖泡即可。

適合：一般人均可食用。具有養血益氣，滋補肝腎的效果。

這個太子參到底何方神聖，

怎麼用它來搭配枸杞

就可以令枸杞發揮它的滋陰功效之餘、

又不會讓人腸胃不舒服呢？

之所以選太子參跟枸杞搭配，是因為太子參本身它有很好的健脾，益氣，同時也能夠協助止瀉，固本扶元的作用。

雖然它的力量沒有人蔘那麼強烈，但是它作用比較柔和，也不會因為放多一點就引起上火。所以用太子參和枸杞搭配是再好不過了。

枸杞明目相信大家很清楚啦，

那除了眼睛疲勞的人適用枸杞外，

還有哪些朋友，

枸杞也能幫上他們的忙呢？

枸杞能入肝腎二經

枸杞既能補肝又能補腎， 滋陰為主，滋肝腎之陰，對於肝腎陰液不足的人（容易脾氣大，容易發火 ），尤其適合。

枸杞能夠強腎

枸杞能夠滋養腎臟的陰氣 （長期久坐辦公室，腰酸背痛，經常不活動，活動量太少的人）。

枸杞能夠滋補腎陰，延年益壽

晚上睡覺老是出汗、盜汗的朋友，包括小孩、老人都適用枸杞。

枸杞還可以這樣吃

枸杞除了拿來泡水，服用方法還多種多樣，比如煲湯、煮粥、熬膏、泡酒、做菜，以及當成零食直接吃。

枸杞+紅棗：養血安神

材料：枸杞10克、紅棗3-4個、紅糖適量。

做法：將紅棗洗凈，切開，加入枸杞，加一點點紅糖調味，開水沖泡即可。

枸杞+銀耳：滋補健身

材料：枸杞少許，水發銀耳150克，冰糖25克，白糖50克。

做法：1、銀耳洗凈入溫水中漲發1個小時，除去雜質泡入清水中；

2、湯鍋置旺火中添水燒沸，放入冰糖、白糖燒沸後撇去浮沫，待糖汁清白時將銀耳、枸杞放入湯鍋，燉至銀耳有膠質時即可。

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