女性不想月月痛經，婦科醫生：這5件事就不要做了，早看早知道

女性從14歲左右月經初潮開始，一些人痛經的現象就是月月發生。輕者暖暖身子就會過去，同進嚴重的人，就要每月就醫，對女性來說，可是煩惱。然而，痛經的女性，也是每月聽醫囑，卻月月改不了一些不好習慣，導致痛經引發婦科病，後悔莫及。

女性不想月月痛經，婦科醫生：這5件事就不要做了，早看早知道

1、經期忌生冷

生冷食物可是血液循環凝結，導致經期血塊、面色蒼白等，最嚴重的就是導致痛經。近期應該禁止吃一些冰涼的食物，比如冷飲、喝冰水、雨天腳部濕冷等，這都是導致女性痛經的原因。

2、經期保暖

經期保暖，可是經血排出流產，淤血不留子宮，子宮才會溫暖舒服。經血量多的女性，在經期也應該忌食一些食物，比如紅棗等。但是，體寒的女性可以食用。做好經期保暖。

3、少吃寒性食物

對於體寒的女性，寒性食物更易導致腎陽虛，出現肢體冰涼、畏寒怕冷。這類女性，不可食用諸如蟹類等寒性食物。會雪上加霜。可以用生薑紅棗紅糖煮茶飲用，效果很好，可改善痛經。

4、經期「恩愛」

經期是女性子宮呈半開放狀態，此時夫妻恩愛，可是子宮內膜剝落加速，引發經血量大的情況。同時，經期易感染細菌。夫妻恩愛會使女性患上婦科病的幾率增加，還可引發痛經。

5、婦科炎症

一些由於外陰不衛生、經常不更換內褲，導致細菌感染，引發婦科炎症。這類女性也是痛經的受害者。內褲每天更換，並且每日清洗外陰，不穿過緊的褲子，都是杜絕陰道炎的方法，女性不妨清潔起來，預防痛經。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！