產後遇到這些情況，儘早解決它，寶媽更輕鬆

剛剛當上媽媽的小雅，由於身體虛弱，傷口還疼的不行，在前三天根本就一動都不想動，但醫生說產後第一天就應該下床走走，有利於恢復；還有就是這幾天媽媽、婆婆總是給小雅準備一堆湯湯水水，讓小雅一定要喝，但她卻沒有一點胃口。這些事情都讓她在恢復期過的很痛苦。那麼產後恢復期，寶媽還會遇到哪些非常痛苦的情況？有什麼好的解決方法嗎？

1、產後惡露

產後惡露是每一位寶媽都會遇到的情況，所以每位寶媽都會準備產後專用的衛生巾，專門吸收產後惡露，但有些寶媽由於生產時做了陰道側切，導致恢復期身體極為敏感，無法忍受普通衛生巾的摩擦感，這時寶媽就應該選擇材質柔軟絲滑、透氣性更強、能夠減少摩擦感的產後敏感型衛生巾，減輕恢復期的痛苦。

2、骨盆變形

從孕肚越來越大開始，寶媽的骨盆就在慢慢變形，到分娩時，骨盆被急速擴張，會受到很大傷害，所以寶媽們在產後面臨的第二個情況就是如何使骨盆閉合，恢復如初。那就需要寶媽在產後，持續使用收腹帶，借用外力，讓骨盆慢慢閉合，而在選擇收腹帶時，要選擇合適的尺寸以及透氣的材質，才不會在帶上收腹帶時，感到壓迫的痛苦。

3、腸胃虛弱

寶媽在產後由於氣血消耗大，腸胃虛弱，會很容易沒有胃口，但這時又是寶媽要好好補充營養的時候，家人總會做很多吃的，讓寶媽吃進去，可這樣做，不僅不能給寶媽補身體，還會造成寶媽更沒胃口，最好的辦法是少食多餐，一頓飯少吃一點，一天吃六七頓都可以，要慢慢恢復胃口，千萬不能硬塞。

4、清潔衛生

在產後恢復期，寶媽常常會遇到被攔著不讓洗澡、不讓洗頭的情況，其實這樣是不對的，因為產後寶媽的免疫力下降，且有傷口，必須要保持乾淨衛生，防止病毒入侵或傷口感染。寶媽每天用溫水可以正常洗漱，洗澡在前期以擦澡為主，後期也不要泡澡，要洗淋浴；洗頭則要注意，千萬不要著涼，否則會導致血液淤積，危害身體。

在產後恢復期，寶媽一定要處處小心注意，在遇到以上情況時，要用正確的方法進行解決，才能減少產後的痛苦。

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