患上慢性鼻炎導致鼻塞、頭痛怎麼辦？中醫告訴你緩解癥狀的好療法

慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎症，可由多種原因造成，比如貧血、糖尿病、風濕病、結核和植物神經功能紊亂等。當機體營養不良，如維生素A、維生素C缺乏，也可引起機體抵抗力下降和鼻粘膜的肥厚。患上慢性鼻炎的人群會感到鼻塞、多涕、頭痛、頭暈、失眠、精神萎靡等全身的癥狀，讓人感到非常的難受。針對於這種慢性疾病，我們可採取下面這種方法來應對。

首先，要找出全身及環境等方面引起鼻炎發作的因素，以便及時地預防和治療；避免局部長期使用血管收縮類的西藥滴鼻；鼻塞重時不可強行擤鼻，以免引起中耳炎；還要積極地鍛煉身體，提高身體的抵抗力，避免傷風受涼，都是積極有效地防治方法。

在鼻炎發作期間，可採取以下鼻按摩操，對緩解鼻炎造成的各種不適感有著不錯的緩解效果，大家不妨一試，具體做法如下：

端坐，兩眼平視正前方，注意力集中。首先，用右手的食指、中指、無名指揉按囟會穴，順時針方向揉一圈為一次，共60次，以鼻子稍有涼意為宜；再用兩手的食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處的鼻通穴，由上到下為一次，共80次，局部有輕鬆感；再旋轉按揉迎香穴，直至鼻子有通氣感；兩手食物、中指和無名指同時按揉印堂穴，然後由前額移動到陽白穴、絲竹空穴，直達太陽穴，共60次，局部有酸脹感為宜。以上四節為一次，每日三次，堅持兩周即可收到不錯的緩解效果。

另外，還可用紗布為藥物載體，吸附某些天然藥物，比如鵝不食草、辛夷、冰片、薄荷腦、山雞椒、留蘭香等中的揮發性物質為治療藥物，放置在口罩夾層，使有效成分隨氣吸入，達到治療的繆迪。戴口罩前取1-2片藥物紗布塞入口罩夾層，每天累計戴口罩的世界不少於2個小時。一周為一個療程，藥物紗布需要每天更換。

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