心跳快點好還是慢點好？專家：如果心跳每分鐘這個數，長壽自然來

心臟是我們體內重要的造血系官，一旦心臟不跳動的話，那我們的生命也會終止。然而現代人卻無時無刻不在傷害我們的心臟健康。只要我們心跳加快的時候，說明心臟都處於特別重的一個負擔下。所以要養成一個平靜的心態有多麼重要，那麼心跳快點好還是慢點好呢？專家告訴我們，如果你的心跳能每分鐘保持這個數，長壽自然來。一起來了解一下關於心臟的知識吧。

第一種是心跳加快是心臟的自我保護。當我們劇烈運動和吸煙喝酒之後，都會出現心跳加快的癥狀，甚至會達到每分鐘120次，這是因為我們體內的腎上腺素飆升導致的心率加快，而如果你出現了高燒感染或者是缺氧的癥狀，這種疾病引起的心跳加快，一般一段時間後也可以恢復正常，這都屬於正常情況，因此不必擔心。

第二種是心跳越慢越長壽。人和動物的區別不僅在於人會思考，更在於人的心跳相對於動物來說是比較緩慢的，有研究發現，我們的心跳能夠保持在一分鐘60~70次左右，壽命就可以達到將近90歲。因此相對於心率快的來說，心跳跳得相對慢一些的壽命就會延長。

第三種是心率長時間加快可能是先天性疾病。問你天生心跳比較快的話，甚至已經達到一分鐘100次，那麼說明你的心在存在一些健康隱患，很可能年紀增大以後就會出現心臟衰竭的癥狀，因此一定不要忽視，最好到醫院接受正規治療。

因此心臟跳的過於快或者過於慢對身體來說都是不健康的，只有保持在每分鐘60~80次，才會有著長壽的可能。

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