山東大學推廣樂學心理實驗室課程

本報訊（記者 魏海政）「我是數學專業的學生，每次學習時總有很多外界因素干擾。怎麼才能做到學習和休息兼顧呢？」這是近日在山東大學樂學心理實驗室的團體輔導活動中，學生劉建偉希望大家「支招」解決的問題。當今知識增長更新速度快、學習難度增加，像劉建偉遇到的這些司空見慣的小問題，實際上潛移默化地影響著大學生的學習和生活。

如何引導大學生樂於學習、快樂學習？山東大學心理健康教育與諮詢中心在全校開展調研，發起《山東大學學生學習心理調查》，在線回收問卷1200餘份，並對部分學生進行了深入訪談，了解他們的學習心理現狀、學業困難具體情況，以便更有效地提供專業服務。

該校學生心理健康教育與諮詢中心主任傅藝娜說：「依靠花更多的時間和精力『苦學』，並不能保證取得良好的學習效果。相反，應該幫助學生明確學習的動力和意義，找到科學有效的學習方法，從而積極主動地『樂學』。」

2018年秋季學期，該中心嘗試進行團體心理輔導，成立了樂學心理實驗室，曹麗麗、李曉含等心理諮詢專職教師擔任導師。樂學心理實驗室的團體活動每周一次，每次2至3小時。活動開設了「學習動力探索」等主題模塊，聚焦學生學習困難關鍵問題，設計富有針對性的團體輔導具體方案。

「大學生喜歡新事物，願意嘗試新方法，更希望自己有選擇權。」曹麗麗說，「根據大學生的心理特點，我們在做活動策劃和團體招募時，從學生的角度去思考，活動主要通過團體輔導、小組遊戲、心理訓練等活潑有趣的方式進行。」

「我學習其實很用功，但是太緊張、太刻板了。參加樂學心理實驗室以後，我才明白我自己的學習模式效率很低，需要調整好自己的情緒，以積極樂觀的心態投入到學習中，享受學習的快樂，提高了學習效率。」參加活動的學生吳浚峰說。

目前，山東大學樂學心理實驗室課程已進入全校選修課程體系，為期8周的課程，每次兩個學時，喜歡這一課程的學生可以選修，助力自己從「苦學」變「樂學」。

《中國教育報》2019年03月03日第3版

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！