睡覺時頭髮該散著還是扎著？大多數女生做錯了，難怪「脫髮」嚴重

睡覺時頭髮該散著還是扎著？大多數女生做錯了，難怪「脫髮」嚴重

大多數的女生會以一頭飄逸的長髮而自豪，不僅能給顏值加分，還會凸顯個人魅力，雖然長頭髮是很美，但打理起來的確很費腦筋，不管是清洗還是睡覺，總會覺得沒有那麼方便。那麼咱們今天的主題，則是睡覺時頭髮該散著還是扎著？大多數的女生做錯了，所以才「脫髮」嚴重。

很多女生因為長發的緣故，礙於晚上睡覺頭髮大面積摩擦的緣故，第二天早起頭髮都比較容易打結難打理，所以她們會為了省事兒，在睡覺時將頭髮紮起，第二天也好收拾。但還有一些女生性格比較隨性，在她們看來，睡覺本該是一件美妙的事情，散著頭髮睡覺，是給自己的放鬆，也同樣能提高睡眠質量，自然就一直散著頭髮睡覺了。

所以對於睡覺時，頭髮到底該散著還是扎著，一直都從未有過準確的定義，因為大家各抒己見，各有道理，的確是讓人很難判斷到底哪種做法才是對的。

其實在小編看來，不管是扎著還是散著，最重要的是隨心，但如果想要避免脫髮，最好的辦法還是將頭髮輕輕束起，既不拉扯頭皮，又能將頭髮很好的固定，這樣一來，頭髮減少了摩擦面積，自然就不會造成頭髮易打結的情況，也可以減少脫髮的現象。

但如果真的要追究脫髮的問題，除此之外，頭髮的發質也是至關重要的，平日里要選擇適合自己發質的洗髮水，盡量信賴老牌，減少對頭髮的傷害，其次還要注意減少洗髮的次數，避免頻繁洗髮導致修復屏障破壞，從而影響到頭髮的健康問題。怎麼樣，小仙女們，你們是否學會了呢？如果大家還有什麼更好的建議，歡迎在評論區留言哈。

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