有子宮肌瘤，可能跟這4個原因有關，女人多吃它，預防貧血化血瘀

子宮四女性的重要器官，不僅僅是因為子宮具有孕育後代的功能，子宮的健康更是關係到女性健康的重要器官，然而子宮的脆弱性也使得女性經常會感染上各種子宮類的疾病，而最常見的莫過於子宮肌瘤的出現，現代社會的快節奏發展，女性也承擔起了很多社會責任，而女性容易患子宮肌瘤的幾率也大幅度提高，不僅常見於中年女性，也進一步擴展到了年輕女性，使女性出現健康問題，甚至影響生活。

子宮肌瘤現如今已經成為女性最常見的一種子宮問題，子宮肌瘤的主要發生於女性子宮平滑肌上，輕者會導致女性子宮出血、腹部有包塊感、痛經、白帶增多等，嚴重者甚至出現貧血、低血糖甚至影響生育，給女性帶來極大的痛苦。雖然子宮肌瘤會影響女性諸多健康問題，但子宮肌瘤並非難以治療，這需要女性多加強子宮的保健意識，了解子宮肌瘤形成的原因，只有這樣才能更好的預防，再從飲食出發，多吃有益子宮健康的食物，才能更好的保護子宮健康，保護身體健康，還女性一個健康美麗的身體。

雖然女性子宮肌瘤形成的具體原因並不十分明確，但從臨床數據顯示的主要原因有以下幾點

一、女性雌激素的紊亂

女性的激素紊亂會導致子宮肌瘤的出現，這種紊亂主要是指激素的增多，現代研究表明雌激素的增多會促進子宮肌瘤的增長，而女性絕經後由於雌激素的逐漸消失，也會出現子宮肌瘤的消失現象，這也從側面說明了激素與子宮肌瘤的關係，需要引起女性注意，並非雌激素補充的越多就越好，適量就是最好的。

二、生活中的情志導致

「情志太過會傷身」是中醫學上提出的一個觀點，而對於女性來講，女性的心思細膩，情志是最容易表現出來的，女性多容易憂慮和生氣，而這兩種情志是最容易導致女性身體損傷的，尤其是子宮，女性長期的憂慮會導致傷脾，而經常性的怒氣則會導致傷肝，肝氣鬱結再加上脾虛不運化就會鬱結於子宮，進而形成子宮肌瘤，這就是中醫學對於情志導致子宮肌瘤疾病的原因，因此女性更好控制好自身的情緒，萬事想得開、經常樂觀的女性更健康長壽。

三、長期處於壓力狀態所致

現代研究很多數據表明，壓力也是導致疾病的一個重要原因。現代人常說「化壓力為動力」，然而很多時候壓力轉化而來的只是疾病，如抑鬱症、精神類疾病甚至功能性器官疾病等，而子宮肌瘤也不例外，現代女性也多面臨著競爭的壓力，長此以往不僅導致失眠、心情不好的表面現象，更會導致婦科疾病，壓力會導致自身的激素紊亂，進而導致子宮肌瘤的出現。女性千萬不要給自己很多的壓力，畢竟身體健康才是最重要的。

四、作息無規律，長期過度疲勞

現代社會網路的發達，不僅男性作息無規律，長期的熬夜，飲食不注意，女性也經常加入其中，尤其是很多年輕女性，沉迷網路，也是子宮肌瘤青睞的人群。且不說無論手機還是電腦長期的使用會造成人體輻射，但總是無規律的飲食和休息，經常性的熬夜就會導致人體的激素紊亂，子宮更是容易受到傷害。女性想要子宮的健康，作息規律是應該遵守的一條界限。

日常飲食中的很多食物經常食用也可以很好的保護女性子宮

一、海帶

海帶作為一種水產植物，很早人們就開始食用，中醫上還認為海帶具有特殊的療效，可以利水消腫、軟堅散結，現代藥學研究也表明海帶具有大量的碘類物質，可以糾正女性體內的雌激素水平，保持子宮的正常生理機能，預防和減少子宮肌瘤的產生，不僅如此，女性經常食用海帶，還可以美容護髮，保持苗條身材。

二、獼猴桃

獼猴桃酸甜可口，營養豐富，又被譽為「水果之王」。獼猴桃中富含豐富的維生素C，不僅可以保護女性身體健康，還可以穩定女性的情緒，女性經常食用獼猴桃可以減少不良情緒的發生，這也從側面保護了女性子宮健康，減少因不良情緒而引發的子宮肌瘤現象。女性可以每天食用一到兩個獼猴桃即可攝入充足的所需營養。

三、茯苓餅

茯苓餅是北京的傳統小吃，不僅美味，還具有養生保健作用，據說慈禧太后經常食用茯苓餅來保持健康美麗，現如今物質生活的豐富，人們也可以經常食用茯苓餅了，茯苓餅是非常適合女性食用的，茯苓自古以來就作為祛濕健脾的食材，常吃就吃不僅可以輕身健體，對於因脾虛痰濕引起的子宮肌瘤有很好的作用，經常食用有益女性健康。

四、木耳

木耳現如今已經是飛入尋常百姓家了，在古代卻是只有達官顯貴之人才可以食用的食材，不僅僅是因為木耳的美味難得，更在於其很好的保健功效，中醫上認為木耳可以補氣養血，現代研究基於此基礎上，又得出來木耳的活血功效以及可以增強免疫、防輻射等，女性經常食用可以預防貧血，提高女性抵抗力，預防因血瘀而導致的子宮肌瘤的生成。

五、堅果類

堅果的種類很多，不僅包括日常中常見的瓜子、花生、松子、核桃等，現代還引進了很多外來堅果，如開心果、夏威夷果、大杏仁等，但無論本土的還是外來的堅果，都具有共同的特性，那就是營養豐富，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E等多種有益身體健康的物質，現代女性也喜歡吃零食，不如就拿堅果作為零食，補充營養的同時，身體自然健康，也就不容易出現子宮肌瘤這類的問題了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！