為何乳腺癌越來越多?醫生直言:這4種食物,請你儘早遠離
乳腺癌是發生在女性乳腺腺上皮組織上的一種惡性的腫瘤。根據數據顯示,我國女性乳腺癌發病率在這幾年是呈上升趨勢的。全球大約每1分鐘就有一名女性死於乳腺癌,乳腺癌已成為威脅當代女性健康的主要疾病之一,這個發病原因跟女性現在要承受的生活、工作壓力日益巨大是有很大關係的,而且也跟現在的飲食有很大關係。那麼女性平時貪吃哪些食物是會餵養癌細胞呢?
為何乳腺癌越來越多?醫生直言:這4種食物,請你儘早遠離
寒涼食物
現在的女人給人的感覺就是不忌口,不管是酸甜苦辣,還是溫熱寒涼,只要自己喜歡,總是想著吃了再說。女性其實應該少吃寒涼食物,尤其是經期的時候,因為女性本身體質就要偏寒一些,如果再加上寒涼的食物,這樣寒上加寒,很容易氣滯血瘀,凝結成瘤。
油膩食物
高脂飲食——營養過剩——肥胖人群——乳腺癌,大家來看看這個演變的過程就可以看出乳腺癌的高發因素就是肥胖,而肥胖跟人們平常的高脂飲食是分不開的。這是因為高脂飲食加強或延長雌激素對乳腺上皮的刺激,乳腺癌跟雌激素的長期強度作用是分不開的。
雌激素的保健品
在生活中適當攝取天然雌激素對乳腺其實是很有好處的,但是現在很多女人跑偏了,為了自己的美麗,不惜付出健康為代價。雌激素其實是一把「雙刃劍」,如果體內雌激素分泌正常可使女性青春靚麗,但是通過這種外部大量攝取雌激素的方式很容易使得雌激素水平過高而導致乳腺癌的發生。
酒
說到酒,現在女性是巾幗不讓鬚眉,在夜場中流連忘返的女性比比皆是,而且有人說女性天生自帶三分酒量,真要跟男性比起來是很嚇人的,最近在《國家癌症研究所期刊》上的一項新的研究表示,如果年輕女性每天喝酒,患乳腺癌的風險就會明顯增加。而且不管是紅的、白的、還是啤的,都可能讓女人患乳腺疾病的風險提高15%,而乳腺疾病也是誘髮乳腺癌的高危因素。
預防乳腺癌,吃什麼好呢?
菠菜
現在是春天,春天的菠菜是最嫩的,女人要多吃,菠菜中含有一種叫的葉黃素元素物質,並且含量豐富。而這種物質能夠很好的抑制乳腺癌細胞的生長,因此可以起到預防乳腺癌的功效。並且菠菜含鐵豐富,是女性不容錯過的補血好蔬菜。
綠茶
綠茶可抑制細胞癌變,綠茶中的茶多酚具有抗氧化反應,可以加強人體免疫系統防治疾病入侵的能力。研究發現,經常喝綠茶的女性,罹患乳腺癌的幾率會降低40%。
歐芹
歐芹又叫香芹,這種草本植物能抑制腫瘤細胞的生長。歐芹中所含的芹菜甙可以在一定程度上延緩或阻止乳腺腫瘤的形成,並且可以使腫瘤細胞總數大大減少。因此女性如果想要預防乳腺癌每天最好在飲食中加入一些切碎的新鮮歐芹。
芒果
芒果外表顏色鮮黃,味道清香,十分讓人喜愛,芒果也是一種溫性水果,特別適合女性食用,包括經期都是可以的,女性常吃芒果可以預防乳腺癌的發生。研究發現,芒果中的多酚提取物在乳腺癌中非常有效,並且不會殺死正常細胞,因此不會對身體有損害。
溫馨提示:女性朋友在平時要合理的搭配飲食,科學的安排好作息習慣,這樣能夠避免乳腺腫瘤疾病的發生。
以上圖片均來自網路


※食道癌是個「狠角色」,4個「癥狀」不斷出現,及時去檢查一下
※初春要防腦梗塞!晨起這5個表現,希望你一個都不要有
TAG:祥光堂養生圈 |