別再給娃吃乾巴巴的米飯了，這樣搭配營養滿分，寶寶全部吃光

寶寶一天天長大，吃飯容易了，吃的種類也多了，很多媽媽會選擇讓寶寶跟著全家一起吃飯。時間長了，寶寶難免會吃膩，這個時候需要媽媽多費點小心思，可以像我這樣，把各種營養蔬菜混在米飯里，營養密度提升，味道也棒棒噠。

牛肉可以替換成其他的肉類，雞肉或者豬肉、三文魚肉都可以哦~蔬菜也可以選擇寶寶平時喜歡的替換。

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【牛肉飯糰子】

食材：大米 適量、胡蘿蔔、洋蔥、圓白菜、牛肉

參考月齡：18月及以上

適用對象：對以上食材不過敏的寶寶

? 月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裡現有的食材~

【做法】

1、食材：大米 適量、胡蘿蔔、洋蔥、圓白菜、牛肉

2、 燜好大米飯

3、 胡蘿蔔切碎

4、 洋蔥切碎

5、 圓白菜切碎

6、 牛肉切丁

7、 起鍋，油熱後放入牛肉煸炒

8、 放入洋蔥與胡蘿蔔丁，翻炒至斷生

9、 放入圓白菜炒熟，放入一丟丟的鹽調味

10、 把炒好的蔬菜與米飯放在一起抓勻

11、 揉捏成飯糰

12、 牛肉飯糰子 get ?

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