凌晨3、4點准醒來，為何再難入睡？醫生：4種疾病有考慮么

不知從何時起，這失眠逐漸成為了一種傳染病。

總是經常聽到身邊的人在埋怨，自己昨晚又失眠了......然後以他為中心，周圍的人也開始「被感染」，附和說道：我也失眠了.....最近總是半夜三更就醒來......

於是，接下來，大家又開始議論紛紛吐槽和訴苦自己的生活有多「悲催」，導致夜不能寐。

可是，你們凌晨三四點鐘醒來且睡不著，真的是因為自己生活瑣事過多而引起的嗎？

事實上，你們是否有考慮過以下這幾種疾病而導致呢？

半夜醒來睡不著？4種疾病你是否有考慮過？

第一，腦神經衰弱症

腦神經衰弱是神經衰弱當中的一種，這與長時間用腦過度有很大的關係，導致患者總是在睡覺睡到一半的時候醒過來。

這個時候，患者不妨調整好自己休息與工作時間比例分配，將注意力轉移，減少大腦過度使用，緩解疲勞。

第二，抑鬱症

抑鬱症是大家非常熟悉的精神類疾病，人們在長時間受到壓力過大的狀態當中，導致大腦會受到一定的刺激，進而就會影響到人的睡眠質量，造成睡眠異常的表現。

但抑鬱症卻未被太多人有所重視，據美國國家心理衛生研究所研究，大約有7％的成人經歷過抑鬱症，但患者難以清楚意識到自己患上抑鬱症。

所以，若發現自己持續長時間、幾乎每時每刻都處於低落情緒當中，還需要拋棄「丟臉」心態，如同對待其他疾病一樣，尋求心理治療或藥物治療。

第三，更年期綜合征

準確而言，「更年期」並非一個明確的時間節點，而是一個過渡時期，一般指的是從卵巢功能開始衰退，直到絕經後一年斷這段時間。

有更年期綜合症的人，睡覺的時候總會有醒的時候，主要原因是更年期綜合症的患者情緒方面會受到刺激，女性內分泌失調。

因此，進入50歲後的女性朋友們，平時要了解身體方面的變化，可使用藥物治療更年期失眠症，能夠緩解疲勞，減少失眠幾率。

第四，呼吸暫停綜合征

呼吸暫停綜合征是屬於睡眠疾病當中一個嚴重問題，這種疾病導致患者睡覺的時候醒過來，一般是在肥胖的人士當中比較常見。

患者在睡覺時，呼吸會出現短暫的停頓，若不及時治療，不僅會半夜易醒但卻難以入睡，降低睡眠質量；還會引發高血壓、中風以及記憶力下降等嚴重問題。

最關鍵是，有不少患者壓根不知自己患上此病，所以不妨可問問伴侶或家人，夜間睡眠是否有鼾聲大作，又或者大口喘氣，是否有出現突然被憋醒等經歷。

若有，就得及時諮詢專科醫生，可能需要醫療設備介入，嚴重還可能手術治療。

當然，以上這4種疾病也僅供參考，由於每個人的身體情況不一樣，有些會是其他疾病的併發症而引發，還有些是受到外界因素的干擾。

但無論是哪種原因，睡不好必然會讓你健康與日常工作受到影響，最關鍵還得重視起來，並查找原因，從而對症治療。

人的一生有1/3左右時間都在睡覺，若這段寶貴時間都受到干擾，那你其餘時間就難道不會受到影響？

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