女人月經量少，盡量多吃這4樣食物，活血化瘀，重點預防提前絕經

紅棗：這個應該是眾所周知的了，既能幹吃，甜甜的果肉十分解饞。也能煮湯、煮粥，不管和什麼搭配都合適。每天吃3-5顆紅棗，或者每周喝3次帶紅棗的湯湯水水，都是能夠養血的。那麼女人月經量少，盡量多吃這4樣食物，活血化瘀，重點預防提前絕經

豬肝粥：現將準備好的豬肝洗凈切碎，與大米一起放入鍋中，還可根據個人的口味添加適量的鹽、姜、油、鹽等輔料，大火燒開轉溫火熬制。豬肝粥可以幫助女人益血補肝、明目等，適用於女性經期血虛、貧血等癥狀。

榴槤：榴槤是一種溫熱性的水果。在月經期間，對於月經量少的女性，可以通過吃榴槤來進行調理和保養。能夠幫助活血驅寒，緩解痛經的癥狀，而且在月經期間適量食用榴槤還能夠幫助，子宮內的污血排出，以來達到滋養卵巢的功效。

黑糖：對於月經量少的女性。可以適當的喝黑糖水來緩解這種情況。黑糖本身具有活絡經血，暖宮驅寒的功效。在月經期間月經量少，而且痛經的女性可以適量的喝點紅糖水能夠起到溫暖子宮的功效，有利於經血的排出。從而能夠有效地保養卵巢。盡量多吃這4樣食物，活血化瘀，重點預防提前絕經，大家要牢記！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！