羨慕別人「漫畫腿」，4個「懶人動作」，讓你玩手機也能瘦10斤

羨慕別人「漫畫腿」，4個「懶人動作」，讓你玩手機也能瘦10斤

感覺大家都特別喜歡自己的腿細長細長，其實說實話，被大家稱為「漫畫腿」的腿型不僅男生喜歡，感覺連女生都十分的羨慕，所以腿部微微有肉的小仙女們，想不想在不知不覺的時間裡就瘦了大腿呢，今天就給大家分享4個懶人小動作，讓你在玩手機的時候都能輕鬆減肥。

大家可以自己在家裡準備一個瑜伽墊，這樣方便做動作，不然了也可以在床上，沙發上，不過太軟的物體不行哦，因為那樣會讓整個人都沒有著力感。

像圖二的漫畫小姐姐一樣，玩手機的時候這樣皮膚朝上趴在墊子上，堅持一段時間就可以減掉大屁股。

這樣的一個動作，可以拉伸大腿的一個肌肉，所以長時間堅持下去的話，就可以減掉大腿的贅肉！

這樣的一個青蛙趴動作，可以減掉屁股、腰、腿，整個下半身的贅肉。

最後一個動作屬於一個拉伸，可以放鬆身體的整個肌肉，也可以緩解你的疲勞，特別是勞累了一天的上班族們，真的很有效哦。

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