為什麼老是掉頭髮，頭髮越來越少？

脫髮這是一個老生常談但始終找不到終極對策的話題。

一說到這個，頓覺頭頂一陣清涼。

這大概能和「令人眼前一黑」並列為年度最令人傷感事宜了。

正常的毛髮脫落其實是正常的現象，那些衰老、死亡的頭髮，在新陳代謝的作用下，不斷進行自我退休。

但，這是一個動態平衡的過程。

一旦不平衡了，每天頭髮脫落數量遠超100根，並且持續了2—3個月，甚至更久的時候，要儘快尋找對策了。

有哪些類型的脫髮

脂溢性脫髮

俗稱「雄性脫髮」，多發於男生，一般從前額和頭頂開始。

斑禿

臨床表現為頭髮一塊塊地脫落，脫落區域呈錢幣大小的圓形，光滑沒有毛髮。

以上兩種，其真正的發病原因，醫學界至今沒有明確的定論，可以確定的是，精神刺激和心理因素是其發病原因之一。

精神性脫髮

各種焦慮、過度緊張、熬夜......其實主要還是壓力太大導致的。當然和工作也有一定關係，比如程序員？？

據說下雨的時候，程序員是第一個感知的，五秒後，其他人也反應過來了，誒，是下雨了耶。

內分泌失調

體內激素失去平衡、甲狀腺功能低下或者垂體功能減退等一些疾病，都會導致脫髮，正確調理後，情況會好轉。

化學性脫髮

長時間使用藥物或者經常燙染，也會導致脫髮。

假如你完美避開了以上情況，並且擁有一頭烏黑亮麗的濃髮，恭喜你，你可以膨脹了。

如何界定脫髮情況

肉眼可見的脫髮咱就不多說了，抓緊時間調理了。

一級脫髮，髮際線尚好，注意調整作息，加強鍛煉、增加營養；

二級脫髮，髮際線後移，額頭稍高。通常都是從兩邊呈M型脫落；

三級脫髮，這到三級基本上已經坐不住了，隱約又覺得頭頂發涼了。

........

如何調理

二級之後的朋友可以這樣做。

按摩以下穴位：

1、百會穴

百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

2、頭維穴

頭維穴在頭側部，當額角髮際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）

3、風池穴

風池穴在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一）

4、膈俞穴

膈俞穴在背中，當第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一）

注意：每天堅持按摩，每穴位3—5分鐘，也可以艾灸。

日常注意

1、分縫位置

梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，眼瞅著頭縫越來越寬敞了。

如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。

2、減少損傷

燙染頭髮的危害，不必多說，次數盡量減少，至少隔3——6個月。

3、良好情緒

保持樂觀開朗的心情，比什麼都重要，就算吹頭髮時嘩啦兩下就幹了，也要保持微笑哦。

4、洗髮次數

洗頭髮不要太過頻繁，兩三天洗一次即可，大油田的朋友也盡量隔一天洗。

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