懷孕初期很重要，以下4點孕婦要多留意，對胎兒影響大

文|淘媽

經歷過的女性都知道，懷孕是一件很辛苦的事情，雖然能得到家人更多的照顧，但是身體和心理上承受的疼痛是他人無法代替的。想要胎兒能更好發育的話，孕婦在各個階段都要多加註意，尤其是敏感的前3個月。懷孕後的前3個月，是胚胎的分化期，同時也是流產的高發期，所以孕婦要多加註意。像這4件事孕婦可不能忽略，不然會影響胎兒的正常發育。

1.不能只吃自己喜歡的

懷孕後孕婦的胃口和口味都會發生很大的變化，再加上孕吐反應的影響，很多孕婦是什麼都吃不下，要不就是只吃自己喜歡的食物。這樣的做法似乎是情有可原的，但其實是不建議這樣做的。因為在這個胎兒發育的關鍵期，孕婦需要補充全面、充足的營養。如果孕婦只吃自己喜歡的食物，和容易導致攝入的營養不全面，這樣對胎兒的發育不利。所以不管孕婦有多難受，為了胎兒都要努力吃得豐富一點。

2.不能抽煙喝酒

如果長期抽煙喝酒的話，本身對人體的健康就不利，孕婦更是如此。香煙中含有很多對人體有害的物質，常聽說的就是尼古丁，酒水中的酒精也對胎兒的發育不利。其實不光是前3個月，整個孕期孕婦都不應該抽煙喝酒。如果這樣做了的話，這些有害物質就會通過母體進入胎兒體內，然後影響到胎兒的健康發育，嚴重的話會導致畸形。

3.少食多餐

像我們前邊說的，在剛懷孕後，孕婦食慾不佳，每頓飯都吃的很少。這個很正常，我們不要求孕婦一頓吃太多，吃不下飯的時候，可以遵循少食多餐的原則，主要是孕婦要滿足在胎兒發育需要的營養。而且婦女可以多吃一些水果、蔬菜，既能緩解孕吐，又能補充營養。

圖片均來自網路

4.保護好牙齒

有些孕婦對這一點很疑惑，不知其中有何道理，這主要是和孕吐反應有關。大多數的孕婦在懷孕初期都會出現孕吐反應，每天都會吐好多次。還有些孕婦喜歡吃酸性食物，如果不保護好牙齒的話，很可能會被這些酸性物質腐蝕了。

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