一陣咳嗽就斷了三根肋骨！原來她每天都喝……

就在前天，武漢晚報報道了一件新聞。

一名30歲的年輕女白領，在一陣劇烈咳嗽過後，竟斷了三根肋骨。

韓笑（化名）是一名外企白領，平時很愛喝咖啡，每天到辦公室第一件事就是泡上一杯香濃的咖啡，多的時候一天要喝10杯。

最近持續「倒春寒」，韓笑感冒了。2月26日上午，她一陣猛咳後突然喘不過氣來，隨後感覺胸部劇烈疼痛。

27日一早，韓笑前往武漢市中心醫院就診，拍片結果讓醫生也吃了一驚——她的第3、4、5肋骨全部骨折。

醫生追問她的病史和生活習慣發現，韓笑長期把咖啡當水喝，這個習慣已陪伴她7年多了。

醫生心裡有了數，讓她去做一個骨密度檢測，結果果然證實了醫生的推測，她的骨齡相當於60歲的老人！

而最近一周時間，他們已經接連收治了兩名咳斷骨頭的年輕病人！

我們前段時間也接診了一個病人，她從小學習優秀，從重點初中、重點高中一路升入重點大學。

由於學習壓力大，她從初中就開始熬夜，第二天喝一杯咖啡提神，這個習慣一直保持了近10年。

25歲的時候，她感覺腰疼，去醫院一查，已經患上了老年人才會得的腰椎退行性病變。

一個這麼年輕、優秀、鮮活的生命，就因為每天的這杯咖啡，往後餘生都沒法像個正常的年輕人一樣享受生活，而 備受腰疼的折磨，多麼讓人惋惜！

咖啡曾被質疑，長期飲用會引起骨質疏鬆。無數案例也證明了這一點。

而一些西醫卻打著闢謠的名義，說咖啡對鈣的吸收的影響微乎其微，因此不會造成骨質疏鬆。

他們怎麼會懂，咖啡對人的危害！

咖啡的提神作用，是由於抽調了身體的元氣和能量。

長期喝咖啡提神的人，通常都習慣熬夜、或失眠、睡眠質量差，第二天才會非常睏倦。

這些習慣本來就使身體的能量處於偏低的水平，還要喝咖啡抽調能量，強行讓身體興奮起來，對身體的損傷能不大嗎？

這就像刷信用卡，本來就沒錢，還要透支。但花了總是要還的！

身體能量不足，首先是腎氣不足。「腎主骨」，時間一長就會出現骨質疏鬆，甚至退行性病變；

長期喝咖啡的人，還時常會感到心慌、心悸，這是心氣不足，心衰的風險會大大增加。再說年紀輕輕的，走幾步就氣喘吁吁，還不好好反省自己？

女生喝咖啡容易痛經，身體能量被抽調，首先能量供應不足的地方就是生殖系統，推動力不足則會產生瘀滯。

這些對身體長期的危害，西醫怎麼會懂。但可惡的是他們無視一個個活生生的案例，依然鼓勵人們喝咖啡!

於是無數叛逆的年輕人，不顧父母的勸告，一天喝幾杯咖啡，還覺得這是一種時尚；

年輕的媽媽受到所謂「科學闢謠」的影響，甚至讓孩子從小就開始喝咖啡！

有人會問，早上總是感覺睏倦，除了咖啡還能用什麼方法提神呢？

• 早上喝點熱粥

熬夜會抽調胃氣，所以熬夜過後，大部分人都沒有胃口，有的人就乾脆不吃了。

其實這時，身體是很需要能量的。即便沒胃口，早晨也要堅持喝一碗熱粥。

• 抽時間活動

累和困並不能作為不鍛煉的借口，堅持運動才會讓人精力旺盛。

什麼？上午上班沒空？

那你至少可以多喝點米湯，多跑幾次廁所~

言歸正傳，長時間坐辦公室的人，建議每天抽出十幾分鐘時間做一些拉伸運動，如瑜伽的拜日式。

• 川芎+蜂蜜

川芎味辛性溫，大家可以去買點川芎聞聞，味道是比較沖的。

「芳香開竅」，川芎辛香善升，能起到開竅醒神的作用。

同時，「肝經入巔頂」，頭部主要是膽經所過。川芎入肝、膽經，在補血的同時也活血，增加腦供血，提神醒腦，還能治療頭痛。

具體做法：用川芎30g煮水，大火燒開轉小火，15分鐘即可，喝的時候建議稍加蜂蜜。

• 紅參薑茶

《神農本草經》講：人蔘，氣味甘、微寒，無毒。主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年。

人蔘能起到了一個調派的作用，它將散在外周的氣血斂到腹腔中，好比是調派更多的人手去實現脾胃參與消化吸收這個過程。

脾胃有了更多的氣血參與消化吸收，好比就是在提高生產力，能產生更多的氣血，轉化更多的水谷精微供給身體利用。

而經過加工後的人蔘——紅參，性質會更溫和，對脾胃的恢復有更好的幫助。

脾胃好，身體整體的能量水平就會提高。這時不用咖啡，你也會感到活力滿滿！

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