春天戶外遊戲集錦，孩子們都要玩瘋了！！

文|CC爸媽

春天，一個被綠意鋪滿的季節；三月，一段散發青春朝氣的時光。

憋了一個冬天，最近陽光明媚，真正的春天終於來了，孩子們終於可以肆意撒潑了。

戶外帶孩子怎麼玩呢？

每天下樓都可以玩什麼？

1.魔術泡泡，變變變！

適宜年齡：1歲以上

鍛煉的能力：感官感覺

具體怎麼玩？

幾乎沒有孩子不喜歡泡泡吧。

小一些的寶寶，放在手推車上（暖和一點了放在草地上），並在他周圍吹泡泡。氣泡有大有小，有遠有近，寶寶的目光也會跟隨著漂浮的氣泡遊動。

會走之後的寶寶，就可以放飛自我，去跑去追這些神奇的小泡泡吧！

當泡泡跑到寶寶身邊時，如果他抓到一個，當他觸摸到泡泡時，會看到並感覺到泡泡的破碎，然後就不見了，這將有助於他了解因果關係。

PS：記得遊戲後要清潔雙手哦，另外小心泡泡水進入眼睛。

2.聽口令、邁步走

適宜年齡：2歲+

鍛煉能力：聽力反應，身體協調能力

具體怎麼玩？

讓孩子走，你來發口令：「大步走！」孩子從正常步伐變為大步走。

突然轉換口令：「小步走！」孩子需要聽從指揮，立即改為小步走。

還可以加入「袋鼠走」（蹦著走）「螃蟹走」(側著走)、「蝸牛走」(很慢地走)等等。

也可以換過來，讓寶寶發口令，父母來走。

我跟C爸帶CC下樓玩常玩這個遊戲，它在訓練孩子思維反應的同時，還訓練了他的肢體協調能力，甚至當他給父母創造動作口令的時候，也發揮了娃的想像力，類似的遊戲還有一二三木頭人。

3.FOLLOW the line沿線走

適合年齡：2歲+

鍛煉能力：鍛煉孩子的身體協調能力，以及專註力。

準備工具：粉筆

具體怎麼玩？

人行道和粉筆能碰撞出什麼火花呢？

找樓下的小公園或者不過車的小路，給寶寶用粉筆畫一段迷宮的曲線，讓寶寶用腳跟著線走，看能否走到終點。

或者給寶寶畫一些，小腳丫，踩著小腳丫走，看能不能對應上。

3、4歲的寶寶就可以把粉筆交在他的手上，自己設計路線自己走，或者媽媽走。有意義的時光很快就過去了。

4.小小設計家

適宜年齡：2-5

鍛煉能力：想像力

準備工具：粉筆、自然物

具體怎麼玩？

在樓下採摘一些鮮花、樹葉等植物，撿一些小的石子，讓寶寶自己根據顏色和大小分類堆積起來。

任意擺放就是設計出獨有的景觀，體驗自然的藝術樂趣。

可以先用較大的岩石擺成一個圓圈，然後用白色的岩石填充中心，接著是一圈橙色的岩石，然後是深色的岩石，然後是一圈花。我們用植物來擺放在周圍。

花朵？太陽？

像什麼呢？孩子說像啥就像啥！

還可以加入粉筆自畫部分，用樹葉和石子擺放一個自然景觀，有花，有草，有石頭。

缺什麼呢？沒有太陽，和藍天白雲。這個任務就交給寶寶吧！

5.投一投，比一比

適宜年齡：3歲+

鍛煉能力：空間關係、專註力

準備工具：自己縫製的小沙包（小口袋裡面放點豆子）、小盤子

具體怎麼玩？

把小盤子由遠及近依次擺開，選擇一個定點，爸爸媽媽和寶寶粉筆投擲，為了更加有挑戰性，可以把盤子設計得分，比如最近的10分，其次20分、30分、40分、50分。

看誰得分多，誰就獲勝！

獲獎得主，可以得到小禮物一個！

這類練習精準的遊戲，也是我們常玩的，我認為這是鍛煉娃動靜結合的好遊戲，在跑跳的時候她是動的，但是投擲的時候又需要靜，一是保持身體穩定的靜，而是保持大腦平靜思考的靜，類似還有跳房子、套圈遊戲。

介紹了家樓下就可以隨時玩起來的，要走遠一些，才更好玩——公園裡玩什麼？

1.猜猜在哪裡？

適宜年齡：2歲+

鍛煉能力：專註力，邏輯能力

準備工具：一些小的物件（娃娃、小球、石頭）

具體怎麼玩？

讓寶寶親自準備一些喜歡的小物件。

或者也可以提前DIY一些彩色石頭。

媽媽把它們分別藏起來，藏在草堆里，大樹間都可以，讓寶寶尋找隱藏的寶物。

範圍的選擇很重要噠，太小沒意思，太大有挫敗感，這個遊戲玩好了，老母親也得可以偷下不少懶的。

2.小型足球比賽

適宜年齡：2歲+

鍛煉能力：精準力

準備工具：海綿棍或者小樹枝（可以彎個弧形）、足球

具體怎麼玩？

將海綿棍或者小樹枝彎一個弧形，插入草地里，臨時的球門就做好啦，爸爸媽媽和寶寶看最先踢進去哦！

平時帶CC踢球，玩一會兒便沒了意思，怎麼引導都不肯再替，後來C爸發現，設計一些有目的性的「小關卡」，更容易激發CC的好勝心。

設置一個球門、繞過幾個障礙，換著花樣的來，玩起來才更有意思！

3.打倒保齡球

適宜年齡：3歲+

鍛煉能力：專註力

準備工具：小瓶子、小球

具體怎麼玩？

原本的室內遊戲，把它挪到室外怎麼樣？

平時可以收集一些喝水的小瓶子，按照保齡球的擺放規則擺放，就可以開始了。

還可以準備做得再充分一點，在家裡DIY，寶寶玩自己做的豈不是更有吸引力，玩起來更有成就感。

只需準備畫筆和安全顏料仿照著保齡球的樣子畫出來，戶外保齡球高配版就完成了！

自己動手，精細動作也全都練習到了，遊戲道具還能反覆使用，拿出去還是獨一無二，超拉風的。

如果是幾家人一起去戶外，孩子們多了也更好玩一些，雖然追逐打鬧已經是最大的樂趣，但是來一些遊戲別有意思。

4.夾球蹦蹦跳

適應年齡：3歲+

鍛煉能力：平衡能力

準備工具：氣球

具體怎麼玩？

爸爸媽媽要加入隊伍中來，或者加上幾個小夥伴也可以，每個人一個氣球，用膝蓋夾著氣球跳到終點。

今天的9個遊戲，就寫到這裡啦！

戶外遊戲既能鍛煉孩子的身體體能，還能培養孩子的交往能力，又能促進父母與孩子情感。

每天擠出一些時間去戶外，玩一玩吧，周末也盡量別窩在家裡，天氣越來越暖，趕緊來一場與大自然的約會吧~

GOGOGO!!!

作者CC爸媽：「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。

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