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9款金針菇做法,營養美味,好吃不貴,比紅燒肉都下飯!

番茄金針菇湯

用料

番茄;番茄醬;金針菇(新鮮);檸檬汁

做法

番茄切小塊,鍋里下油中火不斷翻炒番茄,番茄炒到爛爛的那種,一定要爛爛的哦,幾乎看不到番茄塊了!

加入熱水,此時如果覺得湯汁濃度不夠的話可以再加番茄醬調濃度,所以番茄醬不是必須的,可以根據自己口味來調整

金針菇切小段,就是比蔥花長一些,小拇指第一節那樣的長度再短一點吧,其實只要別太長就可以了!

加入金針菇後加鹽調味,起鍋前擠入檸檬汁!檸檬汁具體的量根據你喜歡的酸度來調整。沒有檸檬汁可以用白醋代替,但是個人建議用檸檬汁啊檸檬汁!因為那樣會喝到天然的果香!


蚝油金針菇

用料

金針菇半把;蚝油若干;蒜末3顆;蔥花若干;醬油若干

做法

金針菇

鋪上蒜末

加入蚝油和美味鮮,不要太多,容易偏咸

保鮮膜封住,牙籤戳空若干,微波爐高火3分鐘

微波爐出爐

鋪上蔥花,澆上熱油,OK


蒜蓉烤金針菇(烤箱版)

用料

金針菇適量;獨蒜3個;生抽4勺;鹽適量;油適量;小米辣7個;蔥1根;雞精小小半勺

做法

準備食材:蒜剁成蒜蓉,小米辣切碎。一起裝入碗內,加入生抽、雞精、鹽、油攪拌均勻待用。金針菇洗凈控干後擺放在錫紙上。我把錫紙放在烤盤上,用了兩層的錫紙,預防爛掉。金針菇擺放好後,把四邊的錫紙捏成一個盒子的形狀,預防烤了後金針菇出水流得到處都是。

把錫紙捏好以後就可以把攪拌好的醬料淋在上面了。

最後撒上蔥花。進烤箱,上下管170度。25分鐘,中層。期間取出一次在表層刷了層油。

這就是烤好的樣子,是不是很有食慾


金針菇炒雞蛋

用料

金針菇250G;雞蛋3隻;小蔥;紅辣椒;食用油;料酒;鹽;雞精

做法

將金針菇去根洗乾淨切成兩段,小蔥切段,辣椒切小段。

將雞蛋打在碗里,倒入一點點的料酒,打散待用(我這裡用的是土雞蛋哦,所以做出來的顏色黃艷艷滴)

鍋內倒入少量的食用油,燒至七成熟,倒入金針菇和辣椒翻炒。

翻炒至金針菇斷生,盛出待用。

鍋子洗乾淨,再到一點食用油,八成熱,倒入打好的雞蛋,旋轉鍋子,將雞蛋煎七八成熟。

瀝掉部分金針菇的湯汁,將金針菇倒入鍋內跟雞蛋一起稍稍翻炒。放蔥段,加鹽和雞精翻炒均勻

關火,即可裝盤上桌了


油炸金針菇

用料

金針菇250g;雞蛋(或鴨蛋)2個;生粉4大勺約60g;鹽一小勺;料酒一小勺

做法

金針菇切去根,用手將金針菇撕成一根根,洗凈。

將所有用料放入金針菇拌勻。(雞蛋無須打散)

夾一一筷子下油鍋

油鍋燒熱,炸至金黃即可。炸的時候一定要一筷子一筷子分開炸,用筷子輕微攪一下分開一根根。(千萬記住不要一鍋子全部倒入炸,因為我偷懶試過,結果怎麼炸都是軟趴趴的~)

出鍋。


金針菇豆腐肉片湯

用料

豬瘦肉150克;金針菇250克;豆腐1塊;姜3片;白鬍椒粉;蔥花兒

做法

瘦肉切片,用油、鹽、白鬍椒粉拌勻,腌制20分鐘

金針菇切去根部,清洗乾淨,豆腐切粗條

鍋里加清水,加入薑片,大火煮開後放入豆腐和金針菇

煮10分鐘左右後放入肉片,煮至變色熟透,放鹽、醬油和香油調味,撒蔥花即可


油潑金針菇

用料

金針菇一把;油少量;鹽;生抽;水;蔥花

做法

金針菇洗凈去根擺盤,加入鹽、生抽、水(比例是1:3:5),抱好保鮮膜,水開放入蒸鍋,蒸10分鐘

蒸好後去掉保鮮膜,撒些蔥花,炒鍋內放少量油,油熱後淋到金針菇上即可


涼拌金針菇

用料

金針菇180克;黃瓜80克;胡蘿蔔40克;食用鹽適量;白糖適量;檸檬汁適量;香油適量;加塊的涼白開適量

做法

黃瓜洗凈切絲,放入容器內以鹽拌勻,腌制一分鐘後備用。胡蘿蔔洗凈切絲、金針菇去頭洗凈切段。

在煮沸的水中放入胡蘿蔔絲煮開1分鐘後,再放入金針菇,20-30秒後撈起。

將胡蘿蔔絲和金針菇泡入冰水後撈起,瀝干水份,加入黃瓜絲和所有調料拌勻即可。


金針菇肥羊

用料

火鍋肥羊卷一盒;金針菇適量;生抽2大勺;料酒2大勺;糖1小勺;蒜適量;姜適量;黑胡椒適量

做法

調味汁:2大勺生抽、2大勺料酒、1小勺糖調均備用。

鍋里水燒開,金針菇切根部洗凈,放入鍋氽燙,撈出瀝干水分。

再將肥羊片放入鍋氽燙,撈出瀝干水分。

鍋里熱油,放入切好的蒜薑末。

放入金針菇,肥羊片翻炒,約1分鐘後倒入調味汁,撒點黑胡椒,繼續翻炒。

出鍋,完成。

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