孕期，這些食物孕媽可要忌口了，易影響胎兒腦發育，兩種危害最大

十月懷胎，孕媽的心情好壞，孕媽的飲食好壞，都是直接影響胎兒的重要因素。特別是孕期飲食，它對於孕媽媽來說，可是一門大學問。孕期不僅要吃得好，還要吃得對。可是有些孕媽想當然的認為，在自己懷孕之前為了保持身材不能吃的食物，懷孕之後就可以放開吃了。顯然這種想法是不對的，在孕期應該比平時更加註意飲食才對，媽媽們一定要好好學一學孕期飲食的知識，更要掌握得一清二楚，特別是孕期不能吃的食物一定要知道，這樣才不會因為一時的大意損傷到寶寶。

那麼對於孕期這個特殊的階段到底哪些食物是孕媽不能吃的呢？

1.含鋁食物

說起含鋁的食物，最典型的就是油條、油餅等。因為油條的製作過程使用了明礬，其中含有鋁的成分，孕婦攝入鋁元素很難排泄到體外，大部分會在體內蓄積，損害孕婦代謝系統。而且長期攝入通過母體會損傷胎兒大腦，影響胎兒智力發育，還可能出現孕期貧血，導致寶寶發育遲緩。如果孕媽在孕期喜歡吃這類含鋁食物，那麼食物中的鋁元素便會被身體吸收難從腎臟體內排出，對孕媽的大腦以及神經等也都會構成一定的損傷，進而對胎兒也會構成很大的損害，如果還有孕媽們喜歡將油條、油餅作為早餐食用，為了自己和寶寶的健康那就快停止吧。

2.含鉛食物

相信很多人對於爆米花、松花蛋等都很喜愛，但是這些都是含鉛的食物。對於孕媽來說，這些可都是碰不得的。鉛類對大腦損害極為嚴重，鉛會殺死大腦細胞，損害大腦，孕期一定要避開。而且鉛是一種重金屬，孕媽如果攝入過多含鉛食物，鉛元素便容易會在身體內累積。久而久之鉛元素就會間接的殺死胎兒腦細胞，損傷胎兒大腦。所以，准媽媽知道這些食物有多不可取了吧，多吃很容易胎兒腦受損。

3.刺激性比較強的飲品

含有咖啡因的飲品如咖啡、巧克力、可樂等。這些食物都是屬於生活中常見的刺激性飲品。其中含有大量的咖啡因，孕媽如果飲用過多會引起孕媽的中樞神經系統興奮過度，抑制食慾。咖啡因的亢奮作用對孕媽的睡眠也會有影響，容易造成失眠多夢。另外還會給孕婦心臟、腎臟帶來負擔，間接引起胎兒心率加快，孕婦血壓升高等，這對胎兒發育及准媽媽的休息都帶來嚴重危害。

除了這些含有損害健康成分的食物，一些看起健康，美味的食物或許也隱藏著隱患。面對一些喝起來爽口美味的飲品，和顏色鮮艷口味繁多的糕點，很多孕媽媽就抵住誘惑了，但是，對於其中的一些在孕期也是不能吃的，比如以下兩種：

1.含有酒精的食物

酒精可以通過臍帶進入胎兒體內，妨礙胎兒智力和體格發育，這種不良影響還是終生的；另外孕期喝酒還可能導致流產、早產和死產。所以，懷孕後酒肯定是不能喝了，另外可能含酒精的一些食物也要注意。比如醉蝦、醉蟹、腐乳、臘腸、蛋黃派基本都含有酒精。還有發酵製作的醪糟也含有酒精成分，對於這些食物，孕媽媽一定不要碰。

2.過氧化脂質含量高的食物

很多人喜歡的臘肉、熏魚等，還有一些奶油豐富的蛋糕點心。這類型食物中內含過氧化脂質，可使人體內的某些代謝酶系統遭受破壞，使大腦早衰或發育不全會導致大腦早衰或發育遲緩。如果孕媽攝入過多該類食物，胎兒在母體內大腦還沒有發育完全就開始衰老了。所以愛吃的孕婦們為了寶寶健康，還是遠離吧。

孕期營養關係著兩代人的健康，均衡膳食無論對孕婦還是胎兒都至關重要。所以孕期的媽媽們為了自己和寶寶的健康，一定要平時多注意自己的飲食啦。

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