肝功能開始變差時，早上起床嘴巴裡面有2個表現，春季養肝記4點

肝臟是我們身體最重要的器官之一，它主要負責解毒、排毒和輸送營養，是一個滋養著全身的臟器。但是肝臟也是會生病的，只是它在生病時不喜歡吭聲，不會發出疼痛的信號，人們很難察覺，但其實當肝功能開始變差時，身體其他部位會有一些表現。

俗話說得好，「一日之計在於晨」。因此身體在早晨出現的一些表現，是可以反映出我們身體的一些狀況的，尤其是肝臟。今天，我們主要來看看肝功能變差時，在早上起床時嘴巴出現的表現。

肝功能開始變差時，早上起床後嘴巴裡面有2個表現：

第一個表現：有口臭

有些人起床後能夠直接去吃東西，但是有些人不行，因為一張口就會有口臭的現象，老感覺自己嘴巴裡面很臭，如果不先刷牙漱口就吃東西，自己都會覺得噁心嘔吐。早上起床後有口臭，有可能是肝臟的解毒能力下降了，當肝臟解毒功能變差時，體內的毒素就不能及時排起，出現毒素堆積的現象，口臭就出現了。

第二個表現：牙齦出血

當人們有口腔疾病或者身體上火時，也有可能出現牙齦出血，經過一段時間的治療癥狀會有所改善。如果沒有這些原因，但是早上起床刷牙時牙齦出血，或者在咬食物時有血跡，這可能和肝臟功能變差有關。因為肝的凝血功能失調後，就容易出現牙齦出血的癥狀。

現在正值春季，肝功能的波動比較大，因此，春季也是養肝的好時節，而肝病患者在春季更應當注意肝臟的調養。春季養肝，請記住這4點：

1、每天梳頭百下

春季是自然陽氣萌生且升發的季節，這個時節人體的陽氣也當順應自然。表現在毛孔上便是毛孔逐漸舒展，代謝開始旺盛，生長也變得迅速。所以，春季梳頭養肝也符合這一季的養生要求。建議梳子採用木梳，避免損傷到頭皮。

2、保持心情愉悅

肝臟喜歡愉悅的情緒而討厭鬱悶，尤其經常生氣發怒，容易讓肝臟氣血瘀滯不暢而生病。所以說，想要肝臟好，平常應該保持一顆愉悅的心情，盡量少生氣不發怒。春季正是萬物復甦的季節，平常多走動，感受一下春天的氣息，能讓你心情更舒暢，有利於肝氣的正常生髮、順調。

3、適當鍛煉

寒冷的冬天，人們怕冷畏寒，不敢外出鍛煉，使得身體的某些器官功能有所減弱，肌肉和韌帶沒有得到很好的舒展和鍛煉。而春季正是恢復身體「元氣」的最佳時節。春季人們應該進行適當鍛煉了，比如練練太極拳、多去室外散步、做一做體操、慢跑等。春季適當鍛煉有助於增強體內生機，提高免疫力與抗病能力，從而有助於保養肝臟。

4、常喝養肝茶

蓮心茶：心火大不僅影響人們的精神狀態，還可能傷害到肝臟，而蓮心茶去火的功效比較大。春季經常喝蓮心茶能幫助去心火，還能助眠安神，從而起到保護肝臟的作用。這款茶非常適合平時壓力大，脾氣暴躁的人經常飲用，但蓮心茶是大寒之物，本身體質虛弱的人要少喝。

蒲公英茶：蒲公英是農村很常見的一種植物，但它有「藥草皇后」的稱號，養生功效比較多，比較典型的就是排毒降火、消腫散瘀。而肝不好的人，經常喝一些蒲公英茶能夠增強肝臟的排毒功能，幫助減輕肝臟的負擔，養肝又護肝。

註：圖片來自網路

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