口乾小便黃，煮一碗清水湯，3天搞定濕熱病

天氣慢慢變熱了，很多人就出了毛病，這怪天氣容易滋生細菌，導致臉上長痘痘和粉刺，並且總是想喝水、口乾嚴重，小便黃大便乾等。這些都說明你的身體出現了毛病，也就是得了濕熱病。

濕熱病從何而來呢？

濕氣重：中醫常有濕氣重，濕氣是一種邪氣，有它在就會對身體造成影響，對皮膚形成堵塞，油性分泌過多，從而導致容易長痘痘和粉刺。

熱氣大：所謂的熱氣，也就是我們常說的上火，其實日常食用的食物最容易形成胃火，一旦和濕氣一起那麼就會形成這個濕熱病了，也就會讓人產生種種問題。

那麼濕熱病如何調理？

1、多吃清熱的食物

平時可以多吃一些冬瓜湯，可以起到利尿排素，清熱去濕氣的效果。還有玉米湯可以起到利尿開胃瀉火的作用。反正多喝湯水對現在的季節是非常不錯的。

2、少吃燥熱的食物

現在很多人都愛吃燒烤，其實這些都是熱氣上火的食物。還有一些是大補的燥熱如狗肉、內臟、羊肉等，都是不宜在這樣的天氣下食用。

3、盡量不要吃甜品

濕熱病的人對甜會產生膩感，所以平時不應該吃，一旦吃了只會助濕成疾。

那麼中醫如何調理濕熱病呢？

煮一碗長竹葉薏仁茶，3天搞定濕熱病

準備材料：淡竹葉、赤小豆、薏仁、芡實、槐米、馬齒莧、綠茶

做法：按照中藥的做法，先將材料搗碎，然後使用清水煎熬飲用即可，一日3杯

功效作用：淡竹葉有清熱利尿作用，加上馬齒莧效果更加好；赤小豆和芡實健脾胃；薏仁專門祛氣；加上槐米清肝火；綠茶的養生更好組成了對濕熱病的藥方，所以每天堅持飲用即可，3天就會見效。

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