全球肝癌一半發生在中國，醫生呼籲：3類食物是真兇，一個也別碰

雖然現在是個談癌色變的社會，但很多人還不懂得預防，只有發生之後才去後悔。與其他國家相比，肝癌在我國不僅非常常見，甚至肝癌的發病率也比較高。在調查癌症的時候，調查研究結果顯示:我國患癌症人的總數竟然位居世界第四，調查中還發現患肝癌人的總數竟是世界第一，根據統計，全球肝癌患者每年新增在110萬左右，早在2012年，我國肝癌新增病例在394770例，並且呈上漲趨勢，佔全球總人數約53%。可以說全世界有一半的肝癌患者都是中國人。

全球肝癌一半發生在中國？醫生呼籲：3類食物是真兇，一個也別碰

1、發霉的食物

有些人認為只有一點點霉變的食物還可以吃，但其實這是在玩命。因為一旦食物發生霉變，霉變食物中就含有黴菌及其他毒素，如果這些有害物質被人體吸收了，那將會給肝臟帶來極大的傷害，其中就包括肝癌的發生。對於農作物來說，在潮濕環境下儲存，是很容易發霉的穀物、花生、紅薯、黃豆等食物最易發霉，這些食物發霉以後，會產生大量的黃曲霉毒素。專家表明，黃曲霉毒素在進入人體後會導致肝臟代謝出現異常，短時間內殺死大量的肝細胞，導致肝硬化，肝癌的發生。醫生呼籲：腐爛的食物，千萬不要吃，一定要扔掉。筷子或菜板，要保證乾淨、乾燥，定期進行更換。

2、酒精

肝癌在一定程度上可以說是喝酒「泡」出來的疾病，酒精飲料對於肝病患者來說有直接的危害。尤其對於某些肝炎患者，不健康的生活方式可促發肝炎惡變為肝癌。臨床流行病學調查及實驗研究證據都表明，酒精是重要的促癌因素，酒精對肝臟的損傷尤為嚴重，肝炎患者若是有酗酒等不健康生活習慣，發生惡變的可能性會一般人高出很多，因此肝炎患者則應嚴格禁酒。

3、腌制類食品

腌制類食品，會比較入味，吃起來噴香可口，很得許多人的喜愛。但長期食用腌制類食品，也是對我們的健康不利，很容易導致癌症。鹹鴨蛋、鹹魚干、臘魚、臘肉、松花蛋，這些我們日常生活中常見的美味能給我們的肝帶來非常嚴重的傷害，這些食物高鹽對於健康不利，同時還含有一定亞硝酸鹽、鉛物質，這些元素都能誘發肝炎、甚至肝癌

預防肝癌，該從何做起？除了不吃或少吃以上3類食物以外，同時還要做到以下幾點：

1、注射乙肝疫苗

在肝癌患者當中絕大多數跟肝炎有一定影響，而阻止這種情況可以通過注射乙肝疫苗來著手。

2、定期的體檢

尤其是有肝炎的患者，或者有肝癌家族是的人。更應該定期體檢，做肝癌的篩查。比如做肝功能檢查，B超檢查。如果發現癌變的跡象，應該採取措施干預，避免肝癌發展。

3、控制飲食，遠離肥胖

流行病學提示肥胖、糖尿病等可能是實體器官惡性腫瘤包括肝細胞癌發生的一個獨立危險因素。因此，一定要控制飲食，保持一個合理的體重哦。

4、避免過勞

肝癌發病的高峰年齡是中年，這個年齡段的人也正是工作事業最忙碌的時段，也是壓力最大的年續，上有老，下有小，工作勞累，長期處於緊張之中，免疫力下降，再加上如果有以上高危因素，很容易就惹肝癌上身。

5、閉目養神

用眼過度是現代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度，從而導致肝血不足。而最方便的養肝法其實就是閉目養神，眼神放光，肝氣自足。

最後，心態、情緒要穩定、樂觀。良好的飲食習慣、規律的作息不熬夜、堅持鍛煉、愉悅的心情，這些都有助於增強體質，提高身體的免疫力和抗癌能力。

註：圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！