別吃白菜刮油了，女人多吃這菜，清理腸道，瘦出小蠻腰，潤嫩皮膚

初春時節，減肥的人比較多，尤其愛美的女性朋友，有些人減肥的時候，經常吃一些水煮白菜，來給身體刮油，今天呢，小饞貓為大家分享的一道刮油食材，比白菜好吃，比白菜刮油，而且價格很便宜，很適合現在季節吃的一道美食，它就是冬筍，食用後不僅給腸胃刮脂排毒，還能起到美容養顏的效果。

筍類的食物，像春筍，冬筍，尤其冬筍口感比較好，冬筍還被稱為金衣白玉，現在這個階段正是吃冬筍的好時節，冬筍的營養價值也比較高，本身含有的胡蘿蔔素和礦物質，經常食用對人體有著極大的益處，每年小饞貓都會買一些冬筍，燉湯，炒肉或者涼拌，經常換著花樣做給家人吃，前幾天吃了不少油膩的食物，今天就炒了一盤冬筍給腸胃排毒呢。

冬筍的吃法比較多，今天小饞貓將為大家分享的是冬筍燉肉，這道菜吃起來美味可口，清爽不油膩，需要的食材都是常見的，做這道菜前呢，我們要先準備一些冬筍，鹽，食用油，生抽，大蒜，生薑，五花肉。先把冬筍處理下清洗乾淨，切成大小均勻的片備用，五花肉洗洗乾淨切成塊，大蒜和生薑去皮洗凈切成顆粒。

起鍋放入適量的菜籽油進去，當油溫燒到6成的時候，先把大蒜和生薑放進去煸香，順手把切好的五花肉再放進去，快速的翻炒2分鐘，等到五花肉炒到變色後呢，緊接著把冬筍放進去繼續炒，適量的放些生抽進去調色，加點鹽和雞精，再兌一些清水進去，大火燒開之後，再燜個10分鐘左右即可，這樣燉出來的冬筍美味可口，五花肉肥而不膩。

別吃白菜刮油了，女人多吃這菜，清理腸道，瘦出小蠻腰，潤嫩皮膚，冬筍的口感脆嫩美味，本身含有多種氨基酸，常食用能夠促進腸胃的蠕動，還能幫助消化，將體內的垃圾毒素排出乾淨，起到減肥瘦身的效果，而且冬筍中含有的維生素B2，維生素B1，維生素C等營養物質，對皮膚起到滋養潤燥的效果，不僅防止皮膚變得乾燥，還能起到潔膚美白的作用，愛美的人不妨試試，不僅能夠瘦身，還能養顏減齡，淡化雀斑等功效，最主要的是不用餓肚子就可以瘦下來。

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