月經乾淨後，要過幾天才會排卵？這一個時間要記准了

一般說來，正常的成年女性，其生理期規律正常。如果存在內分泌紊亂癥狀，或者在其他不良因素的影響下，才會出現月經不規律的情況。在月經期間，女性需要注意身體的護理，防止不良月經癥狀出現。月經過後就會進入排卵期，而排卵期是女性受孕的最佳時期。如果此時可以正確把握，夫妻同房，成功受孕的可能性會大大提高。那麼，月經乾淨後，要過幾天才會排卵呢？

月經乾淨後，要過幾天才會排卵呢？

正常來說，女性排卵日在下次月經來潮的前十四天左右，排卵期就在排卵期的前五天或者後四天，其時長為十天左右。因此，如果女性月經周期是三十天，那麼排卵日在十六天左右，而第十一天到二十天為排卵期。排卵期排出卵子，卵子存活時間為一到兩天。

此時，如果可以把握正確的排卵期，夫妻同房進行，那就可能會成功懷孕。這個時期稱為易孕期或者危險期，而在安全期受孕的可能性就比較低。

為了成功懷孕，需要做好哪些準備？

1、孕前體檢

現在很多男女性出現了不孕不育的癥狀，這就跟身體健康出現問題有很大關係。比如女性患上了某些婦科炎症，或者子宮，卵巢等功能出現問題。男性如果精子質量下降，精子的活力以及數量不足，患上精液不液化症，少精症等都可能影響生育。因此，為了提高懷孕的成功率，需要在孕前進行身體檢查，看看是否存在問題。如果患上了某些疾病，需要及時對症治療。

2、把握排卵期

一般來說，在備孕期間，要適當減少性生活的頻率。但是，要了解女性排卵期的正確計算方式，在排卵期進行性生活，可以提高女性懷孕的幾率。在安全期，想要懷孕的可能性較低。因此，女性需要正確計算出排卵期，在排卵期合理規律進行性生活，這樣懷孕的幾率會大大增加。並且，男性應通過增加健身的次數，以保證精子的數量和質量。

3、調理好身體

備孕工作十分重要，在備孕期間，需要注意飲食問題。並且，不要抽煙和喝酒，注意作息規律，保證充足的睡眠。當然，男女性都可以通過飲食來補充需要的營養物質，從而提高生育能力。不妨在食物中首選一些含有優質蛋白質的豆類、蛋類、瘦肉等食物，女性還要提前補充適量的葉酸。

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